रेखा थापा

समयमै उपचार : स्तन क्यान्सरको निदान

नारी संवाददाता ,कार्तिक २, २०७८
हाम्रो समाज वा परिवारमा कोही न कोही स्तन क्यान्सरसँग लडिरहेकै भेटिन सक्छन् । किनभने यो रोग नभएको सायद कुनै टोल, गाउँ वा सहर होला । तथ्यांकले पनि यसको थोरबहुत पुष्टि गर्छ । विश्वमा महिलामा हुने क्यान्सरमा स्तन क्यान्सर पहिलो नम्बरमा छ । हाम्रो देशमा भने पाठेघरको मुखको क्यान्सरपछि यो दोस्रो नम्बरमा आउँछ । सन् २०२० को ग्लोबोक्यान (डब्लुएचओ) को तथ्यांकअनुसार नेपालमा प्रत्येक दिन छ जना महिलामा स्तन क्यान्सरको पहिचानहुने र प्रत्येक दिन तीन जनाको यही क्यान्सरबाट मृत्यु हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

२०७८ साल कात्तिक महिनाको राशिफल

प्रीति आत्रेय ज्ञवाली,कार्तिक २, २०७८
रमाइलो गरी समय बित्नेछ । एक–अर्काको सुख–दुःख बुझी कार्य गर्ने प्रयास हुनेछ । माइतीपक्षसित रमाइलो भेटघाट हुनेछ । कतै घुमघाम गर्ने मौका मिल्नसक्छ । आफ्नो इच्छानुसार समययापन गर्ने अवसर जुट्नेछ । पेटसम्बन्धी समस्या हुनसक्ने भएकाले आफ्नो स्वास्थ्य र खानपानको राम्रो ख्याल गर्नुपर्नेछ । कहिलेकाहीँ अनपेक्षित कुराको सामना हुनसक्छ । सकेसम्म धैर्य, सकारात्मक र शान्तचित्त भई काम गर्ने प्रयास गर्नुहोला । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

‘द माउन्ट एभरेस्ट फेसन रनवे’

नारी संवाददाता ,कार्तिक २, २०७८
विश्वमा नेपालको प्राकृतिक सम्पदाको प्रवर्द्धन गर्ने लक्ष्यसहित सगरमाथाको कालापत्थरमा ‘द माउन्ट एभरेस्ट फेसन रनवे’ आयोजना गरियो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

‘सामाजिक सवालमा जोड’

 लक्ष्मी भण्डारी,कार्तिक २, २०७८
जनजीवनलाई नजिकबाट नियालिरहेका उत्प्रेरक पात्रहरू राख्दा पत्रिका अझ रोचक बन्दै जानेछ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

‘महिलालाई आरक्षण आवश्यक छैन’

उपासना घिमिरे,कार्तिक २, २०७८
अर्थ व्यवस्थामा महिला निपुण हुन्छन् । यसका लागि महिला आत्मनिर्भर हुनुपर्छ । विलासितामा नलागी न्यूनतम आवश्यकता पूरा गर्नुपर्छ । आत्मविश्वास बढाउनुपर्छ । काममा पोख्त हुनुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

बटुक र चुकाउनी

नारी संवाददाता ,कार्तिक १, २०७८
पाल्पाको आदिम र पुख्र्यौली परिकार बटुक र चुकाउनी लोकप्रिय, स्वादिलो र स्वास्थ्यबद्र्धक पनि छ । यो खाना पछिल्लो समय पाल्पामा मात्र होइन देशभरि रुचाइएको छ । चाडबाडको समयमा शाकाहारीका लागि पनि बटुक र चुकाउनी उत्तम विकल्प हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

‘हरेक मानिसमा भिन्नता हुन्छ’

प्रीति आत्रेय ज्ञवाली, फलितज्योतिषाचार्य, आश्विन २६, २०७८
यो चराचर जगत्मा सबै जीवको प्रकृतिप्रदत्त आ–आफ्नै स्थान र महत्व छ । त्यसैले कसैलाई कसैसित दाँजिन मिल्दैन । एउटा मानिस अर्को मानिसजस्तो बन्न खोज्नु वा अरूको जस्तो गर्न खोज्नु भनेको मनको भ्रम मात्रै हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

सेलिब्रेसन अफ पोर्क

नारी संवाददाता ,आश्विन २५, २०७८
विधि : सबैभन्दा सुरुमा पोर्कलाई हर्ब्स र सोयासससँग मेरिनेट गर्ने ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

ग्रिल्ड हर्ब्स चिकेन

नारी संवाददाता ,आश्विन २५, २०७८
विधि : चिकेनलाई पहिले हर्ब्स र सोया सस राखेर मेरिनेट गर्ने, त्यसपछि मेरिनेट गरिएको मासुलाई ग्रिल्ड गर्ने ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

रेश्मा रहर

लक्ष्मी भण्डारी,आश्विन ५, २०७८
पछिल्लो समय अभिनयमा रमाइरहेकी रेश्मा नर्सिङ पेसालाई सँगसँगै लैजाने बताउँछिन् । नर्स, मोडल, टिकटकर, नायिका तथा ‘नेपाल आइडल’ को कार्यक्रम सञ्चालिका समेत रहेकी उनले धेरै विकल्प नभए नेपालमा टिकिरहन गाह्रो हुने अनुभव सुनाइन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

दुना–टपरी गाँस्न सिकाउँदै  हजुरआमा

रमेशचन्द्र अधिकारी,जेष्ठ ५, २०७६
अहिले लोप हुँदै गएको दुना–टपरी गाँस्ने प्रशिक्षण पनि प्रदान गरिन्छ भन्दा अनौठो लाग्न सक्छ । यद्यपि धनकुटास्थित हाम्रो बहुमुखी पाठशालाले दुना–टपरी गाँस्न सिकाउन ८५ वर्षीया लक्ष्मीदेवी श्रेष्ठलाई प्रशिक्षक बनाएको छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

आइक्लबमा  फेसन मेनियाँ 

नारी संवाददाता ,फाल्गुन २६, २०७५
दरबारमार्गस्थित आईक्लबमा अघिल्लो बुधवारको वातावरण केही फरक थियो । मोडलहरू लामो समयदेखि आयोजना हुँदै आएको फेसन मेनिया शीर्षकको फेसन शोको १९ औं श्रृंखलामा क्याटवाक गर्न तयार देखिन्थे । राति दस बजेपछि र्‍याम्पमा चम्किलो प्रकाशसँगै मोडलहरूको क्याटवाक प्रारम्भ भयो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

सबैको साझा तीज

लक्ष्मी भण्डारी,भाद्र १६, २०७८
परम्परादेखि चलिआएका पर्वहरू संरक्षण र सम्वर्द्धन गर्नु हाम्रो प्रमुख कर्तव्य हो । जस्तोसुकै परिस्थितिमा पनि आफ्नो परम्परासँग कुनै सम्झौता महिलाले गरेका छैनन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

सौन्दर्य हेरचाह

नारी संवाददाता ,असार २३, २०७८
वर्षामा छालामा अनेकौं समस्या देखापर्छन् । त्यसैले वर्षामा अनुहार तथा हातखुट्टाको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । सम्भव भएसम्म दिनमा एकपटक फेसवास गर्नु उचित हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

थोरै समयमा टिकाउ मेकअप

मञ्जु कार्की पाण्डे,आश्विन ९, २०७६
–छालाको प्रकृतिअनुसार मोश्चराइजर लगाउने । सनब्लक लगाएपछि दागधब्बा छोप्नका लागी कन्सिलर र स्किन अनुसारको फाउण्डेसन लगाउने ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

अनलाइन शिक्षाको प्रभावकारिता

नारी संवाददाता ,भाद्र २२, २०७८
अनलाइन कक्षा कत्तिको प्रभावकारी छ ?भच्र्युअल कक्षामा हामी अभ्यस्त नभएकाले सुरु–सुरुमा निक्कै गाह्रो भयो । बिस्तारै बानी पर्दै गएपछि सहज भएको छ । फेरि कोरोना महामारीमा यसको विकल्प पनि त छैन । धेरैले यो प्रविधिसँग सम्बन्धित सीप लिएपछि यसको प्रभावकारिता पनि बढेजस्तो लाग्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

४४ सन्तानकी आमा

नारी संवाददाता ,असार ५, २०७६
यो दुनियाँ आश्चर्यले भरिएको छ । यस्तै आश्चर्यको एउटा उदाहरण एक महिलाले पेस गरेकी छिन् । ३९ वर्षकी ती महिलाले अहिलेसम्म ४४ वटा सन्तान जन्माइसकेकी छिन् । तीमध्ये ३८ जना अहिले पनि जीवितै छन् भने ६ जनाको मृत्यु भैसकेको छ । संसारकै जब्बर ती महिला युगान्डाकी हुन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

काम देखाउनु पनि जरुरी

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ३१, २०७६
आफ्नो लक्ष्य तयार गर्नुपर्छ । आफूले काम गरेको कार्यालयको हितको विषयमा आफू सदैव चिन्तित हुनुपर्छ । आफूले काम गरेको संस्था कुन लक्ष्य लिएर अघि बढ्दा फाइदा हुन्छ यकिन गर्नुपर्छ र उक्त विषयमा आफ्नो बोसलाई बताउनुपर्छ । यसले गर्दा कार्यस्थलमा आफ्नो सकारात्मक छवि बन्छ । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

भर्चुअल रोजगार

नारी संवाददाता ,मंसिर १०, २०७७
कोरोना महामारीपछि धेरै कुरामा परिवर्तन आएको छ । हरेक कुरा भर्चुअल हुन थाले । भर्चुअल कक्षा, भर्चुअल मिटिङ, भर्चुअल कुराकानी, भर्चुअलश्राद्ध आदि । कोरोनाबाट सुरक्षित रहन सामाजिक दूरी अपनाउनुपर्ने भएकाले पनि हरेक कुरा भर्चुअलमै सीमित रहे ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

बच्चाको घाँटीमा खानेकुरा अड्किए के गर्ने ?

लक्ष्मी भण्डारी,असार ५, २०७७
बालबालिकालाई खानेकुरा अड्किन नदिन र अड्किएमा अपनाउनु पर्ने उपायहरूका बारेमा बाल विशेषज्ञ डाक्टर प्रभा क्षेत्रीले केही सुझाव दिएकी छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --