गर्भवती र सुत्केरीको खाना
गर्भवती र सुत्केरीको खाना र पोषणमा बढी ध्यान दिनुपर्छ । यो अवस्थामा कसै–कसैलाई खाना रुच्दैन । अमिलो खान मन लाग्न सक्छ ।
मुटुबाट रगत पम्प भएर शरीरका सम्पूर्ण भागमा सञ्चार हुने क्रममा रगतले रक्तनलीको लचकतामा एक प्रकारको चाप पैदा गर्नुलाई रक्तचाप मानिन्छ ।
चिकित्सकहरूका अनुसार अहिले नेपालमा मात्र नभएर विश्वभर नै उच्च रक्तचापका बिरामीहरू बढ्दै गएका छन् । विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्यांक अनुसार एक वर्षमा मुटु तथा रक्त नलीका रोगबाट १ करोड ७० लाख मानिसको मृत्यु हुने गरेकोमा उच्च रक्तचापका कारण करिब ९४ लाख मानिसको मृत्यु भैरहेको छ ।
महिलाको तुलनामा पुरुषलाई मुटुरोगको बढी जोखिम हुन्छ ।
४५ वर्षभन्दा कम उमेरका महिलामा मुटुरोग न्यून छ भने ५० वर्षसम्मका महिलालाई मुटुरोग लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ । महिलामा महिनावारी सुक्नुभन्दा अघि हार्मोनका कारण मुटुमा ब्लकेज हुन पाउँदैन । त्यसैले महिलामा यो उमेरमा मुटुरोगको सम्भावना कम देखिएको हो, तर धूम्रपान गर्ने महिलाको हकमा भने यो नियम लागू नहुन सक्छ ।
५५ देखि ६० वर्षको उमेरपछि महिलामा पनि पुरुषको जस्तै मुटुरोगको जोखिम हुन्छ ।
महिला तथा पुरुषमा मुटुरोगका लक्षण फरक–फरक हुन सक्छन् । महिलाको इसिजी गर्दा पनि मुटुरोगको अस्पस्ट लक्षण देखा पर्न सक्छ ।
तनाव तथा रिस मुटुरोगको लुकेको कारण हो । त्यसैले रिसाउने, झर्किने तथा तनावमा बस्ने आदि काम गर्नु हुँदैन ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |