वर्षामा छालाको समस्या
ओसिलो मौसम हुने भएकाले नाइलनको मोजा तथा क्लोज सुज लगाउँदा कतिपयको खुट्टामा इन्फेक्सन हुन्छ । वर्षामा पसिना बढी आउने (हाइपर हाइड्रोसिस) भएकाले शरीर गन्हाउँछ भने त्यसबाट नराम्रो सोचका साथै मुटुको धड्कन पनि बढ्छ ।
- वर्षाको समयमा बालबालिकाहरू झरीमा भिज्न रुचाउँछन् । बेलामौकामा उनीहरूलाई पानीमा भिज्न वा खेल्न दिन सकिन्छ ।
- पानीमा खेल्ने, भिज्ने क्रममा उनीहरूको शारीरिक गतिविधि बढ्छ । मोबाइल वा ल्यापटपमा लिप्त हुन पाउँदैनन् । यसले गर्दा उनीहरूको रोग प्रतिरोधी क्षमता पनि बढ्छ ।
- झरीमा लामो समयसम्म खेल्न दिनहुँदैन । झरीमा खेल्दा चिसो लागी रुघाखोकी र ज्वरोले सताउन सक्छ ।
- केही समय पानीमा खेल्न दिएपछि मनतातो पानीले नुहाइदिएर सुकिला लुगा लगाइदिनुपर्छ ।
द्धनुहाइसकेपछि तातो सुप र पानी खान दिनुपर्छ ।