कस्तो मास्क लगाउने ?
बजारमा पाइने अधिंकाश मास्कले धूवाँ तथा धूलोका हानिकारक कण छेक्दैनन् । यसका लागि मेडिकेटेड मास्क लगाउनुपर्छ । औषधियुक्त मेडिकेटेड मास्कले आंशिक सुरक्षा प्रदान गर्छ । गुणस्तरीय मास्क एकदिन मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ ।![](https://nari-assets-api.ekantipur.com/thumb.php?src=https://nari-assets-cdn.ekantipur.com/uploads/source/news/2019/health/Maksa-15122019010557.jpg&w=1000&height=600)
![](https://nari-assets-api.ekantipur.com/thumb.php?src=https://nari-assets-cdn.ekantipur.com/uploads/source/news/2019/health/Maksa-15122019010557.jpg&w=1000&height=600)
बिरु नेपाली, विपत् व्यवस्थापन सहजकर्ता
सबैभन्दा पहिले परिवारमा विपत्सम्बन्धी बैठक बस्ने ।
घरभित्रका सोफा, टेबल, दराज बलियो तरिकाले बाँध्ने ।
झटपट झोला तयारी अवस्थामा राख्ने, प्राथमिक उपचारका लागि तयारी अवस्थामा रहने ।
विपत् परामर्शसम्बन्धी तालिम लिने ।