फिटनेस मन्त्र
हामीले देख्दा जिरो फिगरमा देखिनेहरू पनि स्वास्थ्यका हिसाबले फिजिकल्ली फिट नहुन सक्छन् । शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यलाई फिट राख्नु नै फिटनेस हो ।

पटाका पड्काउँदा जहिले पनि खुल्ला स्थान रोज्नुपर्छ ।
पटाका बालबालिकाले नभेट्ने स्थानमा राख्नुपर्छ ।
बालबालिकालाई मात्र एक्लै पटाका पड्काउन दिनुहुँदैन ।
विद्युतीय तार, उपकरण तथा सवारीसाधनका छेउछाउ पटाका पड्काउनु हुँदैन ।
पटाका पड्काएपछि आगो निभे ननिभेको राम्रोसँग हेर्नुपर्छ ।
पटका बाल्दा लाइटरको साटो सलाई प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।