मोटोपन किन कम गर्नुपर्छ ?

शरीरलाई स्वस्थ राख्न मोटोपन कम गर्नुपर्छ । मोटोपनकै कारण अनेकन रोग लाग्छन् ।

शरीरलाई तन्दुरुस्त राख्न के गर्नुपर्छ ?

मोटोपन बढाउने तत्वहरू माछा, मासु, चिल्लो तथा मरमसला कम खाने, मैदा प्रयोग भएका परिकार नखाने, खानेकुरा सही तरिकाले खाने तथा दैनिक व्यायाम गर्ने बानी बसालेर शरीर तन्दुरुस्त राख्न सकिन्छ ।

अल्ट्रासोनिक उपचार कस्तो उपचार हो ?

अल्ट्रासोनिक उपचार कोरियामा निर्माण भएको नेपालका सन्दर्भमा नवीन प्रविधि हो । यो प्रविधिको प्रयोगबाट शरीरका विभिन्न भागमा मसाज गरी शरीरमा रहेको कडाभन्दा कडा बोसो पगालिन्छ र त्यसरी पग्लिएको बोसो दिसा, पिसाब तथा पसिनाको माध्यमबाट शरीरबाहिर निकालिन्छ । यसबाट तुरुन्तै शरीरको वजन घटाउनुका साथै विभिन्न अङ्गको आकार मिलाउन सकिन्छ । यो प्रविधि डब्लुएचओ तथा एफडिएबाट प्रमाणित छ । यसले सजिलै तौल घटाउनुका साथै शरीरको मेटाभोलिज्मलाई सन्तुलनमा राख्न, चाउरीपन हटाउन तथा शरीर स्वस्थ एवं फुर्तिलो बनाउन सहयोग गर्छ ।

बीएमआई टेस्टले के देखाउँछ ? 

बीएमआई टेस्टले शरीरमा बोसोको मात्रा, पानीको मात्रा, मांसपेशीको मात्रा तथा दैनिक क्यालोरी पत्ता लगाउने काम गर्छ । यसले शरीरको मोटोपन, दुब्लोपन पत्ता लगाउन बडी कम्पोजिसन एनालाइसिस प्रविधिको माध्यमबाट जाँच गर्छ । सामान्यतया मानिसको बीएमआई १८ देखि २५ सम्मको अवस्थालाई सामान्य, २० देखि ३० सम्मको अवस्थालाई मोटो तथा ३० देखि ४० सम्मको अवस्थालाई बढी मोटो मानिन्छ । 

अल्ट्रासोनिक उपचारको कुनै साइड इफेक्ट छ कि ?

यसको कुनै पनि साइड इफेक्ट छैन ।