मर्मभित्र मदन
‘मेरी धर्मपत्नी यशोदा नभएको भए म आज यो स्थानमा हुँदैनथें । जीवनमा जे–जति गर्न सकें उनकै प्रेम, साथ, सहयोग र प्रेरणाले सम्भव भएको हो’ उनले भने, ‘यशोदाको स्वर्गारोहणपछिका पाँचवर्षयता म अधूरो र अपूरो छु ।’

चाहिने सामग्री
२ लिटर पानी, २५० ग्राम रिट्ठा , पुराना पातला कपडा, स्पंज
विधी
रिट्ठाको गेडा हटाई पानीमा उमाल्ने । घोल तयार भएपछि पुरानो कपडामा छान्ने । छानेको घोललाइ राम्रोसँग हल्लाउने । हल्लाउँदा घोलमा फिंज आउछ । फिंजलाई गलैंचामा हालेर स्पन्जले घुमाउँदै सफा गर्ने । स्पन्जमा फिंज मात्र लाग्नुपर्छ । गलैचालाई चिसो कपडाले पुछदै यसमा लागेको फोहोर हटाउने । सफा भएपछि घाममा सुकाउने ।