उपयोगी तोफु
तोफुलाई शाकाहारीका लागि राम्रो प्रोटिन मानिन्छ । यसमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने करिब नौवटा एमिनो एसिड पाइन्छ ।
जाडो मौसममा घाममा बसेर सुन्तला खाँदा निकै रमाइलो हुन्छ ।
सुन्तलामा भएको भिटामिन सि–६ तथा फोलिक एसिडले थकानमुक्त गरेर इनर्जेटिक बनाउँछ ।
थकाइ लागेका बेला सुन्तलाको जुस पिउँदा पनि फाइदा हुन्छ ।
गर्भवती महिलाका लागि सुन्तला निकैफाइदाजनक हुन्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |