फिट्नेसका लागि
भारी तौल उठाउनुअघि मांसपेशीलाई सन्तुलित बनाउनुपर्छ । आफ्नो शरीर बनाउन राम्रो जिम छनौट गर्नुपर्छ, जहाँ दक्ष ट्रेनरका साथ कसरत गर्न सकिन्छ ।
- समय अभावका सम्बन्धमा बिलौना गर्नु ठीक होइन ।
- यदि सम्बन्धमा कम्युनिकेसन ग्याप हुन्छ भने त्यसको पहिचान गरी जीवनशैली बदल्नुपर्छ ।
- कुराकानीबाट समस्या सुल्झाउनुको साटो आ–आफ्नै संसारमा मस्त रहँदा दूरी बढ्दै जान्छ ।
- हिजोआज अधिकांश मानिस आफ्नो कामका बारेमा चिन्तित अनि व्यस्त रहन्छन् । त्यस्तो बानीले कम्युनिकेसन ग्याप बढाउँछ ।
- परिवार हुन् वा साथीभाइ, उनीहरूका लागि थोरै भए पनि समय निकाल्नुपर्छ ।
- सोसल नेटवर्किङ साइट्स तथा इन्टरनेटका कारण हाम्रो संसार तीव्र गतिमा परिवर्तन हुँदैछ । अनलाइन फ्रेन्ड्ससित कुरा गर्न अब सहज भएको छ तर आफ्नै घरका परिवारजनसित कुरा गर्न धेरै कठिन छ । यसकारण, यस्ता कुराप्रति बेलैमा गम्भीर भएर सोच्न र सम्बन्धमा दुरी बढ्ने कुरामा सचेत हुन जरुरी छ ।
- हरेक समय कार्यालय र मित्रजनका बीच नरहौं, परिवारका लागि पनि समय निकालौं ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |