घिउ प्रोटिन प्राप्त गर्नका लागि मात्र हैन अन्य धेरै कामका लागि उपयोगी हुन्छ । जुनसुकै मौसम र उमेरका मानिसहरुका लागि अति नै प्रभावकारी मानिएको घिउका धेरै फाइदा छन् । तथापि, यसका अलवा अन्य विभिन्न कार्यका लागि काम लाग्ने भएकाले यसका बारेमा सबैले जान्नु आवस्यक हुन्छ ।