फिट्नेसका लागि
भारी तौल उठाउनुअघि मांसपेशीलाई सन्तुलित बनाउनुपर्छ । आफ्नो शरीर बनाउन राम्रो जिम छनौट गर्नुपर्छ, जहाँ दक्ष ट्रेनरका साथ कसरत गर्न सकिन्छ ।
फूलले सबैको मन लोभ्याउँछ । त्यसैगरी घर वरिपरि हरियाली भए आनन्द महसुस गर्न सकिन्छ । घर वरिपरि फूल, बगैंचा भए वातावरण नै रमणीय हुन्छ । यसले गर्दा घरमा बस्ने मानिसलाई पनि रमाइलो हुन्छ । ब्रिटेनमा गरिएको अध्ययनबाट यो कुरा पत्ता लागेको हो । अध्ययनका क्रममा घर वरिपरि बगैंचा तथा फूल हुने मानिस धेरै खुसी रहेको पाइएको थियो । यस्ता मानिस सन्तुष्टि पनि देखिए । त्यसैले मानसिक स्वास्थ्यलाई पनि ध्यान राख्दै घर वरिपरि खाली ठाउँमा फूल रोपेर हरियाली बनाउन सकिन्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |