फिट्नेसका लागि
भारी तौल उठाउनुअघि मांसपेशीलाई सन्तुलित बनाउनुपर्छ । आफ्नो शरीर बनाउन राम्रो जिम छनौट गर्नुपर्छ, जहाँ दक्ष ट्रेनरका साथ कसरत गर्न सकिन्छ ।
—वर्षामा बिरुवामा झार पलाउन दिनु हुँदैन ।
—रोग लागे तुरुन्त उपचार गराउनुपर्छ ।
—वर्षामा बिरुवा छिट्टै बढ्छ, त्यसैले समय–समयमा काँटछाँट गर्नुपर्छ ।
—पानी जम्ने भागमा पानी जम्न दिनु हुँदैन ।
—पानीले सडाउने बिरुवालाई सकेसम्म भित्र राख्नुपर्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |