फिट्नेसका लागि
भारी तौल उठाउनुअघि मांसपेशीलाई सन्तुलित बनाउनुपर्छ । आफ्नो शरीर बनाउन राम्रो जिम छनौट गर्नुपर्छ, जहाँ दक्ष ट्रेनरका साथ कसरत गर्न सकिन्छ ।
शर्मिला मुनिकार ( ब्युटीसियन, ज्यास्मिन ब्युटीपार्लर सिद्धार्थवनस्थली )
–जाडो मौसममा छाला सुख्खा हुने हुंदा कपाल पनि अस्वस्थ हुन्छ ।
–यो समयमा चिसोका कारण कपाल झर्ने, हांगा फाट्ने, ज्यादा सुख्खा भएर फुस्रो देखिने लगायतका समस्या देखापर्छन् ।
–यस्तो मौसममा पनि कपाललाइ स्वस्थ, मुलयाम र चम्किलो राख्न हप्तामा एक पटक ओयल मसाज गराउनुपर्छ ।
–कपालमा मेथीको धुलो, अमला पाउडरमा कोकोनट ओयल मिसाइएको प्याक बनाएर लगाउनुपर्छ । जसले कपालाइ आकर्षक मात्र नभएर मुलयम र गह्रौं बनाउंछ ।
–कपालको सुरक्षाका लागी स्याम्पु गरिसकेपछि हेयर ट्रिटमेन्छ क्रिम लगाएर १० मिनेट छोडिदिने अनि सफा पानीले पखाल्नुपर्छ यसले कपाल को गुणस्तर बृद्धि हुदै जान्छ ।
शर्मिला मुनिकार ( ब्युटीसियन, ज्यास्मिन ब्युटीपार्लर सिद्धार्थवनस्थली )
हेयरकेयर
–जाडो मौसममा छाला सुख्खा हुने हुंदा कपाल पनि अस्वस्थ हुन्छ ।
–यो समयमा चिसोका कारण कपाल झर्ने, हांगा फाट्ने, ज्यादा सुख्खा भएर फुस्रो देखिने लगायतका समस्या देखापर्छन् ।
–यस्तो मौसममा पनि कपाललाइ स्वस्थ, मुलयाम र चम्किलो राख्न हप्तामा एक पटक ओयल मसाज गराउनुपर्छ ।
–कपालमा मेथीको धुलो, अमला पाउडरमा कोकोनट ओयल मिसाइएको प्याक बनाएर लगाउनुपर्छ । जसले कपालाइ आकर्षक मात्र नभएर मुलयम र गह्रौं बनाउंछ ।
–कपालको सुरक्षाका लागी स्याम्पु गरिसकेपछि हेयर ट्रिटमेन्छ क्रिम लगाएर १० मिनेट छोडिदिने अनि सफा पानीले पखाल्नुपर्छ यसले कपाल को गुणस्तर बृद्धि हुदै जान्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |