उपयोगी तोफु
तोफुलाई शाकाहारीका लागि राम्रो प्रोटिन मानिन्छ । यसमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने करिब नौवटा एमिनो एसिड पाइन्छ ।
शर्मिला अर्याल, व्यवसायी
–अघिपछि व्रत नबस्नेहरू पनि तीजको व्रतमा विश्वास गर्छन् ।
–रोगी, अशक्त एवं बालिकाहरूले व्रत बस्नु उपयुक्त हुँदैन ।
–निराहार नबसी फलफूल, पानी वा जुस खाएर व्रत बस्न सकिन्छ, यसो गर्दा स्वास्थ्यमा हानि हुँदैन ।
–व्रतका क्रममा शरीरका लागि आवश्यक तरल पदार्थ सेवन गर्नुपर्छ ।
–व्रत बस्दा दिल, दिमाग र आत्मा लक्ष्यप्रति एकाकार हुनुपर्छ अन्यथा त्यो अनशन मात्र हुन्छ, व्रत हुँदैन ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |