गर्भावस्थामा उच्चरक्तचाप
उच्चरक्तचाप भन्नेबित्तिकै बुढेसकाल वा चालीस वर्षपछिको रोगलाई सम्झिन्छ । गर्भावस्थामा पनि उच्चरक्तचाप हुन्छ र ? धेरैलाई त्यस्तो लाग्न सक्छ । तर, गर्भावस्थामा पनि उच्चरक्तचाप हुनसक्छ र यो गर्भवतीको मृत्युको कारण पनि बन्नसक्छ ।
पाठेघर महिलाहरूको एउटा महत्वपूर्ण प्रजनन् अङ्ग हो । भित्र खाली अनि बाहिरबाट हेर्दा नासपती आकारमा रहेको मासुको डल्लोजस्तो देखिने पाठेघर, तल्लो पेटमा पिसाबथैली र मलाशयको बीचतिर हुन्छ । पाठेघर नभएका महिला आमा बन्न सक्दैनन् र हरेक मानिसको जन्म पाठेघरबाटै भएको हुन्छ । यस बाहेक पाठेघरको भित्रितह टुक्रिएर महिनावारी हुने अनि केही हार्मोनको उत्पादन र सन्तुलनमा पनि यसले मद्दत पुर्याउँछ । यहि पाठेघर आफ्नो स्थानबाट तल आउनु र कुनै–कुनै अवस्थामा योनिमार्ग हँुदै बाहिर आएर झुन्डिने समस्यालाई आङ खसेको भनिन्छ ।
आङ खस्नुको पछाडि कुनै न कुनैतिरबाट गर्भ नै जोडिएको पाइन्छ । कम उमेरमा विवाह गर्नु, कम उमेरमै बच्चा जन्माउनु, धेरै बच्चा जन्माउनु, जन्मान्तर कम गर्नु अनि सुत्केरी अवस्थामा गार्हो काम गर्नु, भारी बोक्नु आङ खस्नुका प्रमुख कारण हुन् । कुपोषण, कब्जियत, धूम्रपानको सेवन, दमखोकी, बच्चा जन्मिएलगत्तै यौनसम्पर्क, मोटोपन जस्ता समस्याले पनि आङ्ग खस्ने समस्या देखा पर्ने अध्ययनहरूले देखाएका छन् ।
आङ खस्नबाट पूर्ण रूपमा रोकिन्छ भन्ने छैन, तर केही सजग भएर सावधानी अपनाए त्यस्तो सम्भावना कम हुन्छ ।
२० वर्ष नपुगी विवाह नगर्ने, विवाह गरे पनि २० वर्ष नपुगी सन्तानको योजना नबनाउने ।
गर्भावस्थामा स्वास्थ्यमा राम्रो ध्यान पुर्याउने, नियमित परीक्षण गराउने, गार्हो काम नगर्ने तथा भारी नबोक्ने ।
घरमा प्रसव नगराउने, व्यथा लामो समय लगाएर नबस्ने ।
प्रसवपछिको ४२ दिन अत्यन्त महत्वपुर्ण समय हो । यो समयमा पटुका बाध्ने, गार्हो काम नगर्ने तथा भारी नबोक्ने, यौनसम्पर्क नगर्ने एवं खानपान तथा सरसफाइमा राम्रो ध्यान पुर्याउने ।
धूम्रपान नगर्ने ।
उच्च रक्तचाप, कब्जियत, दीर्घखोकी, दम आदि रोगको समयमै उपचार गराउने ।
मोटोपन नियन्त्रणका साथै नियमित व्यायाम गर्ने ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |