मधुमेह छ ? आँखा जचाउनुहोस् ।
मधुमेह भएका व्यक्तिको सुगरको मात्रा अनियन्त्रित छ, उच्च रक्तचाप, कोलेस्टेरोल र उच्च जोखिमका कारक छन् भने आँखामा असर पार्छ । त्यसलाई डाइबेटिक रेटिनोपेथी भनिन्छ ।
स्वस्थ र फिट रहन दिनहुँ दुई घन्टा उभिनु फाइदाजनक हुने एक नयाँ अध्ययनले देखाएको छ । जुनसुकै कार्यक्षेत्रमा दैनिक दुई घन्टा उभिए मोटोपन, मधुमेह, मानसिक रोग आदि समस्याबाट छुटकारा पाइने अध्ययनले देखाएको छ ।
कार्यालयमा लामो समयसम्म लगातार कुर्सीमा बसेर काम गर्नेहरूमा स्वास्थ्य समस्या देखापर्न सक्छ । अध्ययनले दिनमा कम्तीमा पनि दुई घन्टाबाट सुरु गरेर बिस्तारै ४ घन्टासम्म पुर्याउनुपर्ने सुझाव दिएको छ ।
लगातार बसेर काम गर्नुभन्दा पनि आधा घन्टाको फरकमा शरीर तन्काउनुपर्ने चिकित्सकहरू बताउँछन् ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |