मनमा उत्पन्न तनाव र भावनालाई चित्रमा उतार्नु नै आर्ट थेरापी -कृपा श्रेष्ठ
पोखरा एक सुन्दर र शान्त ठाउँ हो । यहाँ हाइकिङ र घुमफिरका लागि मात्र नभई आर्ट थेरापीका लागि उपयुक्त हुन्छ भनेर सुरुवात गरेको हो ।![](https://nari-assets-api.ekantipur.com/thumb.php?src=https://nari-assets-cdn.ekantipur.com/uploads/source/news/2023/IMG20230806WA0001aa-1692083573.jpg&w=1000&height=600)
![](https://nari-assets-api.ekantipur.com/thumb.php?src=https://nari-assets-cdn.ekantipur.com/uploads/source/news/2023/IMG20230806WA0001aa-1692083573.jpg&w=1000&height=600)
पोटली मसाज के हो ?
पोटली मसाज विभिन्न आयुर्वेदिक जडीबुटीलाई सफा मलमलको कपडामा पोको पारेर त्यसलाई वाफ वा हर्बल तेलमा तताई त्यही पोकाले तातो दिँदै मालिस गर्ने विधि हो ।
यो कुन पद्धतिको उपचार विधि हो ?
यो आयुर्वेदिक पञ्चकर्मको एक विधि हो ।
यसका फाइदा के–कस्ता छन् ?
यसले विशेषगरी रक्त सञ्चार वृद्धि गर्छ जसले गर्दा शरीरका टिस्युहरूमा अक्सिजन र न्युट्रिसनको वितरण बढ्छ अनि रोगको हिलिङ छिटो हुन्छ । यो मसाजले शरीरका छिद्रहरू खोलिदिन्छ र टक्सिन बाहिर निकाल्न सहयोग पुर्याउँछ । यसको अर्को फाइदा भनेको मांसपेशीको लचकता बढाई छालालाई मुलायम बनाउनुका साथै चिसोका कारण आउने समस्या कम गर्नु पनि हो ।
यो कसले गर्न हुन्छ, कसले गर्नुहुँदैन ?
धेरै ज्वरो आएकाहरू, गर्भवती महिला तथा छालामा संक्रमण भएकाहरूबाहेक अरू सबैले गर्दा हुन्छ ।
अध्यक्ष, सुस्वास्थ अस्पताल