‘आँखामा जलबिन्दु हुनसक्छ’
आँखामा कुनै समस्या र लक्षण नदेखिए पनि धेरैमा दृष्टि स्यानु रोग ‘जलबिन्दु’ पाइएको छ । यसका लागि नियमित आँखाको जाँच गराउनुपर्छ, समयमै रोगबारे जानकारी पाए रोगको निदान गरी दृष्टिदोषबाट बच्न सकिन्छ ।
- मोबाइललाई मुटुको नजिक राख्नु हुँदैन । पाइन्टको खल्तीमा राख्नुपर्छ ।
- धेरै जरुरी फोनबाहेक लामो समयसम्म कुराकानी गर्नु हुँदैन । ल्यान्डलाईन फोनको प्रयोग बढी गर्नुपर्छ ।
- १५ वर्षभन्दा मुनिकाले मोबाइलको प्रयोग सकभर गर्नु हुँदैन ।
- मोबाइललाई सुत्ने बेलामा खाट तथा आफ्नो साथमा राख्नु हुँदैन ।
- सिग्नल कम भएका बेला फोनमा कुरा गर्नु हुँदैन । मोबाइलमा कुरा गर्दा हेड सेट प्रयोग गर्नु राम्रो मानिँदैन ।