- ब्राउन राइसले कोलस्ट्रोल कम गर्नुका साथै अनावश्यक फ्याट शरीरको भित्री भागमा जम्नबाट रोक्छ ।
- सामान्यत: चामलमा चिनीको मात्रा बढी हुन्छ । यसकारण मधुमेहका बिरामीले चामल खानुहुँदैन । ब्राउन राइस खाए रगतमा चिनीको मात्रा बढ्दैन । तसर्थ मधुमेहका रोगीहरूका लागि ब्राउन राइस राम्रो विकल्प हो ।
- हर्टएट्याक तथा मुटुका अन्य रोग, धेरैजसो मुटुको धमनीमा कोलस्ट्रोल जम्मा भएर सिर्जना हुन्छ । यस्तो अवस्थामा ब्राउन राइसको सेवनले मुटुको रक्षा गर्छ ।
- म्याग्नेसियम तथा क्याल्सियमको मात्रा बढी हुने भएकाले ब्राउन राइस, हड्डी बलियो बनाउन सहायक हुन्छ ।
- ब्राउन राइस तौल कम गर्न पनि उपयोगी हुन्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |
