छुटाउनै नहुने खाद्यवस्तु
हामीले छुटाउनै नहुने खाद्यवस्तुहरू मेथी, कागती, बिमिरो र पुदिना (बाँवरीको पात) हुन् । यी खाद्यवस्तुमा पाइने पोषण र खनिज तत्वहरूले मानव स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पार्छन् ।

अमेरिकामा गरिएको एक शोधअनुसार धेरै समय बसेर काम गर्ने महिलामा क्यान्सरको खतरा बढी हुन्छ । अध्ययनअनुसार ६ घन्टाभन्दा बढी बसेर काम गर्ने महिलामा मल्टिपल माइलोमा, ओबेरियन क्यान्सर, इनवेसिव ब्रेस्ट क्यान्सर हुने खतरा बढिरहेको छ । कतिपय महिला अफिसमा काम गर्छन् जहाँ लामो समय बसेर काम गर्नु अनिवार्य हुन्छ । यस्तो किसिमको गम्भीर रोग लाग्नु महिलाका लागि राम्रो होइन ।