गर्भवती र सुत्केरीको खाना
गर्भवती र सुत्केरीको खाना र पोषणमा बढी ध्यान दिनुपर्छ । यो अवस्थामा कसै–कसैलाई खाना रुच्दैन । अमिलो खान मन लाग्न सक्छ ।
बिहानै घरबाट निस्कने, अफिसका लागि बस समात्ने, बालबालिकालाई स्कूल पठाउने, अफिस तथा घरको काम आदिले कामकाजी गृहिणीहरूलाई भ्याइनभ्याइ हुन्छ । जे काम पनि हतारमा गर्दा काममा त्यति मन जाँदैन । यस्तो भए सम्हालिनुपर्छ अन्यथा छिट्टै बूढो भइन्छ किनभने धेरै थकाइ लागे त्यसको असर कोशिकामा पर्छ । पछि त्यसको असर सम्पूर्ण शरीरमा फैलन्छ । त्यसैले जुनसुकै काम धैर्यपूर्वक गर्नुपर्छ अनि स्वस्थ खाना खाने तथा व्यायाम गर्ने बानी बसाल्नुपर्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |