स्वस्थ रहन
बालबालिकाहरूलाई घरको भन्दा बाहिरको खाना (जंकफुड) मन पर्ने भएकाले सन्तुलित आहारको कमी हुन सक्छ । उनीहरूमा मिनरल्स, क्याल्सियम तथा आइरनको कमी देखापर्न सक्छ ।
- गर्मी मौसममा सबैभन्दा सजग रहनुपर्ने कुरा खानपानमा हो किनभने यो स्वास्थ्यसँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको हुन्छ ।
- गर्मीमा पकाइएका परिकार छिटै बिग्रने हुनाले सकेसम्म ताजा खानेकुरामा जोड दिनुपर्छ ।
- प्रशस्त पानी, जुस, दाल, सुप, तरबुजा–खरबुजा तथा मिनरलयुक्त खानपान एवं फलफूल यो समयका उपयुक्त अनि लाभदायक खानपान हुन् ।
- रेस्टुरेन्टमा खाने हो भने सकेसम्म ओपन किचन भएका रेस्टुराँ छनोट गर्नुपर्छ ।
- खानपानमा अलिकति पनि तल–माथि परेको खण्डमा बिरामी परिने हुँदा गर्मीमा विशेष सावधानी अपनाउनु जरुरी छ ।
सञ्चालक, बिग टक रेस्टुरेन्ट
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |