चश्माको स्याहार कसरी गर्ने ?
चश्मा निकालेर टेबल वा साह्रो सतहमा राख्दा लेन्सले भुइँ छुने गरी होइन टेम्पलले टेबलमा छुने गरी राखौं । लेन्सतिर फर्काएर राख्दा लेन्स घोटिन्छ र लगाउँदा धमिलो देखिन्छ ।
- नयाँ कोषिकाको निर्माण हुन्छ ।
- नियमित समयमा रक्तदान गर्दा शरीरमा फलामको मात्रा सन्तुलित रहन्छ ।
- नियमित रक्तदानले ह्दयघात हुन दिँदैन ।
- रक्तदानले रक्तचाप नियन्त्रित गर्नुका साथै कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रणमा राख्छ ।
- शरीरमा भएको बढी क्यालोरी तथा बोसो घटाउन मदत गर्छ ।
रक्तदान गर्ने बेलामा के–के गर्नु हुँदैन
- धूमपान गर्नु हुँदैन ।
- तीन घण्टा पहिले राम्रोसँग खाना खाएको हुनुपर्छ ।
- ४८ घण्टा अघिसम्म मद्यपान गरेको हुनु हुँदैन ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |