मोटोपन घटाउन
-प्रत्येक दिनको हिँडाइमा १० देखि २५ प्रतिशतसम्म वृद्धि गरी बढी क्यालोरी खर्च गर्ने -हालको तौल र आफ्नो उचाइअनुरूप आवश्यक तौल पत्ता लगाउने
–एन्ड्रोइड मोबाइल भएको खण्डमा आफ्नो फोनको मेमोरी बढाउनुपर्छ । यसका लागि अनावश्यक एप तथा डाटा डिलिट गर्न सकिन्छ ।
–इन्स्टल भएका एपहरू इन्टरनल मेमोरीबाट आफ्नो मोबाइलको एक्सर्टरनल मेमोरी कार्डमा सार्नुपर्छ ।
–यसमा एक्सर्टरनल मेमोरी बढी प्रयोग गर्नुपर्छ, गीत, भिडियो तथा तस्बिरहरू राख्नुपर्छ ।
–मोबाइल धेरै ह्याङ भएको खण्डमा आफ्ना कन्ट्याक्ट नम्बर तथा एपहरूको ब्याकअप राखी फोन रिसेट गर्न सकिन्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |