मोटोपन घटाउन
-प्रत्येक दिनको हिँडाइमा १० देखि २५ प्रतिशतसम्म वृद्धि गरी बढी क्यालोरी खर्च गर्ने -हालको तौल र आफ्नो उचाइअनुरूप आवश्यक तौल पत्ता लगाउने
किशोरीका लागी पहिरन
किशोरीहरुका लागि फेसनेबल पहिरन उपयुक्त हुन्छ ।
यो उमेरको लागि मरुण, पींक, पर्पल, रानी तथा पीच कलरहरु सुहाउँछ । तीजमा किशोरीहरुको लागि झिलिमिली देखिने, परम्परा झल्काउने पहिरन उपयुक्त हुन्छ । अनारकली कुर्ता सुरुवाल तथा वानपीस जसमा स्टोन, गोल्ड, वर्क, प्याचवर्क, बोर्डर प्याच गरेर बनाउन सकिन्छ । कन्ट्रस्ट कलर प्रयोग गर्दा किशोरीलाई राम्रोसँग खुल्छ ।
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |