Successfully Copied

दरपछि

–दर खाएको ५ देखि १० मिनेटपछि दही, फलफूल वा इमलीको रसयुक्त पाउँ खानाले पाचनशक्ति बलियो हुन्छ । –खानेबित्तिकै सुत्नु हुँदैन । बरु नाचगानमा सहभागी हुनु स्वास्थ्यका दृष्टिले फाइदाजनक हुन्छ ।

अनिता महर्जन, कामकाजी

–हिजोआज के ब्राह्मण, के क्षेत्री, के जनजाति सबैमा सबैखाले संस्कृति तथा भ्रातृत्व मौलाउँदैछ । 

–नेवार समुदायका महिलाहरू पनि अहिले दर खान अनि व्रत बस्न थालेका छन् । 

–दरमा बढी नै गरिष्ठ खानेकुरा खाइने हुनाले यसलाई पचाउन केही उपाय अवलम्बन गर्नु जरुरी हुन्छ ।

–दर खाएको ५ देखि १० मिनेटपछि दही, फलफूल वा इमलीको रसयुक्त पाउँ खानाले पाचनशक्ति बलियो हुन्छ ।

–खानेबित्तिकै सुत्नु हुँदैन । बरु नाचगानमा सहभागी हुनु स्वास्थ्यका दृष्टिले फाइदाजनक हुन्छ । 

 Image