‘खुसी हुन जस्तो छ त्यस्तै स्वीकार गर्नुपर्छ ।’– भारती जोशी, प्रशिक्षक, द आर्ट अफ लिभिङ नेपाल
रसायनयुक्त खानपान, प्रदूषणले गर्दा हामी रोगी भइरहेका छौं । रोगमुक्त शरीर र स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन योग, ध्यान र प्राणायाम जरुरी हुन्छ । शरीरका विकारहरू, नकारात्मक विचारहरू श्वासको माध्ययमबाट फाल्ने प्रक्रिया हो, जसलाई प्राणायाम भनिन्छ ।
