मोटोपना र व्यायाम
अहिले मोटोपनको प्रमुख कारण जीवनशैली नै हो । हामीले खानेकुरा कति मात्रामा खाइरहेका छौ ? कसरी पिउँछौ, कति कसरत, कसरी हिड्छौ, कति कुलतमा फसिरहेका छौँ यी सबले मोटोपन निर्धारण गर्छ । अहिले धेरैजसोको टेबल वर्क हुन्छ । कुर्सीमा बसेर काम गर्छन् । यसलाई सेकेन्डरी
