बालबालिकाको कानको समस्यालाई वेवास्ता नगरौ
बालबालिकाहरूमा कान दुख्ने र पाक्ने समस्या बढी हुन्छ । बेवास्ता गर्दा गम्भीर समस्या निम्तिन सक्छ ।
उच्च रक्तचाप कस्तो रोग हो ?
उच्च रक्तचाप मुटुसँग सम्बन्धित रोग हो । विश्वव्यापी समस्या बनेको यो रोग नेपाली तथा दक्षिण एसियाली युवाहरूमा पनि देखा परेको छ । उच्च रक्तचाप भएकालाई पछि गएर मिर्गौला, मुटु तथा आँखासम्बन्धी समस्या हुनसक्छ ।
उच्च रक्तचाप कुन उमेरका मानिसलाई बढी हुन्छ ?
यो समस्या ४० वर्ष माथिकालाई बढी देखिन्छ भनिए पनि हिजोआज बदलिँदो जीवनशैली, व्यायामको अभाव एवं खानपानका कारण युवा उमेरमै देखा पर्न थालेको छ ।
उच्च रक्तचाप हुने कारण के होला ?
सहरीकरण, औद्योगिकीकरण तथा आर्थिक विकाससँगै यो रोग पनि बढ्दै गएको छ । मोटोपन, बदलिँदो जीवनशैली, व्यायामको कमी, खानपान एवं वंशानुगत कारणले उच्च रक्तचाप हुन्छ ।
उच्च रक्तचाप भए औषधि सेवन गर्नैपर्छ भन्ने छ ?
सबैको रक्तचाप २४ घन्टामा थपघट भैरहन्छ । रक्तचाप सधै १५०/९० रहन्छ भने त्यसलाई बढ्न नदिन औषधि सेवन गर्नुपर्छ । लामो समयसम्म औषधि सेवन नगरे मुटु, आँखा तथा मिर्गौलामा असर पर्नसक्छ । मुटु सुन्निने, आँखाको प्रेसर बढ्ने तथा मिर्गौलाको कार्यक्षमतामा ह्रास आउने हुन्छ ।
रक्तचापलाई ठीक मात्रामा राख्न के गर्न सकिन्छ ?
रक्तचाप ठीक राख्न खानपानमा ध्यान पुर्याउनुपर्छ । चिल्लो तथा मसालेदार खाना खानुहुँदैन । सागपात तथा फलफूल प्रशस्त मात्रामा खानुपर्छ ।
- डा. लक्की शर्मा
फिजिसियन, काठमाडौं मेडिकल कलेज, सिनामंगल
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |