Successfully Copied

बाथरोगीका लागि

जाडो मौसममा चिसो पानीले ननुहाउने, लुगा नधुने, सरसफाइ नगर्ने । तामा, मासको दाल, फर्सी, लौका आदि चिसो प्रकृतिका परिकार कम मात्रामा खाने । फ्रिजमा राखिएका तथा बासी खाना नखाने ।

डा. यञ्जन गैर, मेडिकल डाइरेक्टर, वेलनेस हस्पिटल अफ नेचुरल मेडिसिन

  • जाडो मौसममा चिसो पानीले ननुहाउने, लुगा नधुने, सरसफाइ नगर्ने ।
  • तामा, मासको दाल, फर्सी, लौका आदि चिसो प्रकृतिका परिकार कम मात्रामा खाने ।
  • फ्रिजमा राखिएका तथा बासी खाना नखाने ।
  • जोर्नी दुखेका बेला तातो तेलले हल्का मालिस गर्ने, दुखेको ठाउँमा तातो पट्टी लगाउने । 
  • सुन्निएको तथा दुखेको ठाउँमा नुनपानी तताएर सेक्ने ।
  • नियमित योग–व्यायाम गर्ने ।
  • सहन सक्ने तातोपानीमा दैनिक हातखुट्टा डुबाउने ।

 Image