मनमा उत्पन्न तनाव र भावनालाई चित्रमा उतार्नु नै आर्ट थेरापी -कृपा श्रेष्ठ
पोखरा एक सुन्दर र शान्त ठाउँ हो । यहाँ हाइकिङ र घुमफिरका लागि मात्र नभई आर्ट थेरापीका लागि उपयुक्त हुन्छ भनेर सुरुवात गरेको हो ।
गर्मीमा प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ । पानीले शरीरलाई स्वस्थ बनाउँछ ।शरीरका टक्सिनहरू बाहिर निकाल्न प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ । बिहान सबेरै खाली पेटमा एक गिलास पानीमा कागतीको रस मिसाएर पिउँदा मेटाबोलिज्म रिफ्रेस हुनुका साथै छालामा कान्ति पनि आउँछ ।शरीरमा पाचन क्रिया, रक्तसञ्चार, पोषण एवं तापमानलाई सन्तुलित राख्न पानी अत्यावश्यक हुन्छ । जब हामी केही खान्छौं त्यसलाई पेटसम्म पुग्न समय लाग्छ । हामीले पानी पिएपछि तत्काल पेटभित्र पुगेर भोक हराएको महसुस हुन्छ । पानीले वजन नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत पुर्याउँछ ।
पानीले शरीरमा मिनरल, भिटामिन तथा पोषणलाई फैलाउने काम गर्छ ।पानीले शरीरका अंगप्रत्यंगलाई हाइड्ेरड राख्नुका साथै छाला चम्किलो बनाउँछ । नयाँ कोशिका बनाउन रक्तनलीलाई पानीको आवश्यकता भैरहन्
आममहिलालाई लक्षित गरी महिलाको विषयवस्तु सम्बन्धित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा नारी मासिकको परिकल्पना गरिएको हो । कान्तिपुर पब्लिकेसन्सको सह–प्रकाशन नारी मासिकले महिलाका विविध आयामलार्ई समेट्दै आएको छ ।महिलाका विषयवस्तुमा प्रकाशित म्यागेजिनको संख्या न्यून रहेको अवस्थामा यसले महिलाका विभिन्न विषयलार्ई समेट्दै आफूलार्ई अग्रस्थानमा राख्न सफल भएको छ ।
© Copyright narimag.com.np |