स्वास्थ्य

कोरोना प्रकोप: कसरी सुरक्षित रहने ?

 चीनमा महामारीको रुपमा फैलिएको नोवेल कोरोना भाइरस (२०१९ एनसीओभी)बाट मृत्यु हुनेको संख्या १६ सय ६९ पुगिसकेको छ । पछिल्लो तथ्यांकअनुसार २७ देशमा फैलिएको यो भाइरसबाट संसारभर ६९ हजारभन्दा बढी संक्रमित छन् । नेपालमा भने एकजनामा मात्र कोरोना भाइरस संक्रमण भएको पुष्टी भएको छ ।सरकारले चीनमा रहेका १ सय ७५ नेपालीलाई उद्धार गरेर नेपाल ल्याएको छ । उनीहरुलाई त्रिभुवन विमानस्थलमा आवश्यक स्वास्थ्य जाँचपछि खरिपाटीस्थित क्वारेन्टाइनमा लगिएको छ ।  कोरोना भाइरसले स्तनधारी जनावर तथा चराचुरुङ्गीमा रोग निम्त्याउने गर्दछ । मानिसमा यसले श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग निम्त्याउँछ, जुन प्राणघातक हुन सक्छ । हालसम्म यसविरुद्धको कुनै खोप वा औषधिको आविस्कार भएको छैन ।कोरोना जनावरबाट सर्ने एक प्रकारको भाइरस हो । अनुमान गरिएअनुसार जनावरबाट नै नयाँ भाइरसको सुरुवात भएको भनिए पनि कुन जनावरबाट भनेर पत्ता लागिसकेको छैन । चीनमा नयाँ भाइरस मानिसबाट मानिसमा सरेको पनि पुष्टि भएको छ । अहिले संक्रमण फैलिएको भाइरस कोरोना समूहका अन्य भाइरससँग नमिल्ने भएकाले यसलाई ‘२०१९ नोभेल कोरोना भाइरस’ नाम दिइएको छ । यो भाइरस चीनमा पत्ता लागेको हो । विश्व स्वास्थ्य संगठनले नयाँ कोरोना भाइरसलाई ‘२०१९–एन सिओभी’ -2019-nCoV_  नाम दिएका छन् । कोरोना भाइरसका लक्षण–ज्वरो आउने र खोकी लाग्ने । –सास फेर्न गाह्रो हुने ।–छिटोछिटो सास फेर्ने ।–सिभिएर एक्युट रेस्पिरेटरी सिन्ड्रोम हुने । –समयमा उपचार नभए निमोनिया हुने ।–मिर्गौलाले काम गर्न छोड्छ र मानिसको मृत्यु हुनसक्ने ।यसको संक्रमणबाट बच्न के गर्ने ?–व्यक्तिगत सरसफाइमा ध्यान दिने ।– रुघाखोकी लागेका मानिसको नजिक सम्पर्कमा नबस्ने ।– भीडभाडमा सावधानी अपनाउने ।– जीवित जनावरहरूको धेरै सम्पर्कमा नबस्ने ।– खोक्दा हाँच्छ्यु गर्दा टाढा बस्ने वा रुमालले मुख छोप्ने । – लक्षण देखापरेमा चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्ने ।उपचार कोरोना भाइरसविरुद्ध कुनै खोप वा औषधि आविस्कार भएको छैन ।  

डा.अरुणकुमार सिंह, उप–प्राध्यापक, बालरोग विशेषज्ञफाल्गुन ४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

मधुमेह के हो ? 

मधुमेहका कारण मुटुमा विभिन्न रोग देखिन सक्छन् । करिब ५० प्रतिशत मधुमेहका रोगीको मुटु तथा नसासम्बन्धी रोगका कारण मृत्यु हुने गरेको एक अध्ययनले देखाएको छ ।

सरिता भुर्तेल, फाल्गुन ३, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

नेपालमा एक नेपालीबाट अर्कोमा कोरोना भाइरस सरेको छैन 

     नेपालमा एक नेपालीबाट अर्कोमा कोरोना भाइरस सरेको छैन । रुघाखोकी लाग्दैमा अत्तिनु पर्दैन ।      वुहानबाट आएका मानिस तथा बिरामीका संसर्गमा रहेका मानिसमा १४ दिनभित्र कोरोनाको जस्ता लक्षण देखिए अस्पतालमा सम्पर्क गर्नुपर्छ । 

डा. अनुप बास्तोला, फाल्गुन १, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्भावस्थामा योग

महिलाहरूका लागि गर्भावस्था एउटा विशेष चरण हो । धेरैजसो महिला शारीरिक र मानसिक रूपमा पूर्ण तयार नहुँदा यस्तो अवस्थामा विभिन्न समस्या आउन सक्छन् । त्यस्ता समस्यालाई न्यूनीकरण गर्नका लागि गर्भवती महिलाले योग गर्दा धेरै राम्रो हुने प्रिनाटल योग प्रशिक्षक लिली भेटवाल बताउँछिन् ।

लिली भेटवाल, प्रिनाटल योग प्रशिक्षकमाघ २६, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

कोरोना भाइरस : हङकङमा जनजीवन कष्टकर

हङकङमा करिब ४० हजारको संख्यामा नेपालीहरूको बसोवास रहेको छ । अहिलेसम्मको रेकर्डमा कोही पनि नेपालीहरूमा कोरोना भाइरसको संक्रमण देखिएको छैन । अधिकांश नेपालीहरू निर्माण, होटल, सुरक्षाका क्षेत्रहरूमा श्रम गर्दछन् ।

अनोज रोक्का, माघ २४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

व्यायाममा बढ्दो क्रेज 

व्यायामशालामा सबै उमेर समूहका मानिसहरू आउँछन् । व्यायाममा युवायुवतीहरूको क्रेज बढिरहेको छ । यहाँ महिलाहरूलाई गर्भधारणको समयलाई ध्यान दिएर पनि व्यायाम गराइन्छ । यो व्यायामशालामा प्रि डेलिबरी र पोस्ट डेलिबरीका महिलाहरूले व्यायाम गर्न सक्छन् ।

ममता प्रसाईं, माघ २०, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

कोरोना भाइरस  संक्रमणबाट कसरी बच्ने ? 

नोबेल कोरोना भाइरस नयाँ प्रजातिको भाइरस हो, जुन मानवजातिमा पहिलो पटक चीनको वुहान प्रान्तमा ३१ डिसेम्बर २०१९ मा पहिचान भएको थियो । यो भाइरस जीवजन्तुबाट मानिसमा प्रसार भई मानिसबाट मानिसमा संक्रमण हुँदै फैलिँदै गएको विश्व स्वास्थ्य संगठनले जनाएको छ ।

नारी संवाददाता , माघ १७, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

परिवर्तित खाने शैलीको असर

उच्च शिक्षा, जागिर, कामको विविधीकरण अनि समयको अभावका कारण अहिले फास्टफुडमै भर पर्नुपर्ने अवस्था छ । अहिले जंकफुडका रूपमा चाउचाउ, चिप्स, कुरकुरे अनि सफ्ट ड्रिंक्स आदि खाइन्छ । खाजामा पनि म:म: अनिवार्यजस्तै भैसकेको छ ।

डा. सुमनराज ताम्राकार, माघ १६, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

मोटोपनको शल्यक्रिया

जनरल, जी.आई.एन्ड ल्यापारोस्कोपिक शल्यक्रिया विभागका शल्यचिकित्सकहरूको टोलीले नर्भिकमा गत महिना अस्वाभाविक मोटोपनका कारण सिर्जित उच्च रक्तचाप तथा अब्स्ट्रक्टिभ स्लिप अप्निया रोगले पीडित एक ६५ वर्षीया महिलामा उक्त शल्यक्रिया सफलतापूर्वक सम्पन्न गरेको थियो ।

नारी संवाददाता , माघ ८, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्भावस्थामा पौष्टिक तत्व 

सामान्य अवस्थामा भन्दा गर्भावस्थामा पोषक तत्वमा वृद्धि गर्नुपर्छ त भनिन्छ तर कुन खाना कति खाने भन्ने कुराको ज्ञान कमैलाई मात्र हुन्छ । सन्तुलित आहार लिनलाई एक दिनमा कुन खानेकुरा खाने र मात्रा कति हुनुपर्छ ?

सुनैना डिओजू, पोषणविद्माघ ७, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अबको गन्तव्य असुरक्षित गर्भपतनको अन्त्य

असुरक्षित गर्भपतन हुन नदिन गर्भपतनलाई सुरक्षित बनाउनु अर्को विकल्प हुन सक्छ । गर्भपतनलाई सुरक्षित बनाउन नेपालमा गर्भपतनलाई कानुनी मान्यता दिएर सुरक्षित गर्भपतन सेवा सुरु गरिएको पनि १५ वर्ष बितिसक्यो ।

डा. बालकृष्ण साह, पुस २५, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --