टिप्स

बच्चाको नाम छनौँट गर्दा यि कुरा विचार गरौं

 भन्नलाई त नाममा के छ भनिन्छ ? तर त्यही नामका लागि हामी जीवनभर दौडधूप गर्छौं । पितापुर्खा भन्छन्–नाम राख्नुपर्छ । भानुभक्त र घाँसीको कथाले पनि नाम वा ख्याति राख्नुपर्ने मोह जगाइदिन्छ । हुन त नाम एउटा संज्ञा हो कसैलाई चिनाउने । यद्यपि उनीहरू जीवनभर त्यही नामले चिनिन्छन् । त्यसैले पनि मानिसहरू आफ्नो नाम पृथक् तर सहज होस् भन्ने चाहन्छन् । साहित्य, कला आदिबाट आफूलाई चिनाउन चाहनेहरूलाई त नामको अझ बढी महत्व हुन्छ । विगतमा जस्तो पनि नाम स्वीकार हुन्थ्यो । अहिलेको पुस्ता भने फरक नाम खोज्छ । हुन पनि एकै किसिमको नाम भए विभिन्न झन्झट आइलाग्ने समस्या पनि देखापर्छ । फरक र क्याची नाम भए सबैले सजिलै चिन्छन् । त्यस्तो नाम उच्चारण गर्न सजिलो हुन्छ भने प्रशासनिक कामकाज पनि सहज हुन्छ । सजिलो र राम्रो नाम छनोट गर्न त्यति सजिलो भने छैन । त्यसैले अहिले धेरैजसो आमाबुवा छोराछोरी जन्मनुअघि नै नाम खोज्न थाल्छन् । आफ्ना छोराछोरीलाई जीवनभर चिनाउने नाम राम्रो होस् भन्ने उनीहरूको चाहना हुन्छ । हरेक अभिभावक आफ्ना सन्तानको नाम सरल तथा युनिक होस् भन्ने चाहन्छन् । त्यसका साथै नाम पनि अर्थपूर्ण होस् भन्ने उनीहरूको चाहना हन्छ । अभिभावकहरूलाई राम्रा नाम खोज्न पनि निकै सकस पर्छ । –साथीभाइहरूको सल्लाह लिनुपर्छ । सन्तान भैसकेका साथीहरूबाट सल्लाह लिन सकिन्छ । उनीहरूले पहिले आफ्ना सन्तानको नामकरण गरिसकेका हुन्छन् । यसमा उनीहरूको अनुभव काम लाग्नसक्छ ।–सजिलो नामको खोजी गर्नुपर्छ । सजिलो नाम राख्दा बोलाउन पनि सजिलो हुन्छ । अरू मानिसले पनि सजिलैसँग सम्झन सक्छन् । –नाम अर्थपूर्ण हुनु जरुरी हुन्छ । बालबालिकाको नामको अर्थ राम्रो हुनुपर्छ । अर्थ नभएको नाम राख्नुहुँदैन ।–नाम अर्थपूर्ण भएर मात्र हुँदैन । नामको अर्थ पनि सकारात्मक हुनुपर्छ । अन्यथा ती बालबालिका हाँसोको पात्र बन्न पुग्छन् ।–धेरै अक्षरको नाम राख्नु हुँदैन । छोटो नाम राख्नुपर्छ । छोटो नाम उच्चारण गर्न सजिलो हुन्छ ।–एउटा नाम नै पर्याप्त हुन्छ । कतिपयले आफ्ना सन्तानका नाम २–३ वटा राखिदिन्छन्, जुन उपयुक्त होइन । त्यसैले एउटा मात्र नाम राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ । –नाम राख्न अनलाइनको साहारा लिन सकिन्छ । इन्टरनेटमा लाखौं नामको सूची अर्थसहित भेटिन्छ । त्यसमध्ये एउटा राम्रो नाम छान्न सकिन्छ । –परिवारको नामबाट पनि आफ्ना सन्तानको नामकरण गर्न सकिन्छ । घरमा कसैको नाम राम्रो छ भने उसको नामबाट पनि मिलाएर नयाँ नाम राख्न सकिन्छ । –नामकरणका लागि विभिन्न पब्लिकेसनले पुस्तकसमेत बजारमा ल्याएका छन्, त्यसको पनि सहारा  लिन सकिन्छ । यस्ता पुस्तकमा अर्थसहित नाम  उल्लेख गरिएको हुन्छ ।–बालबालिकाको नाम युनिक होस् भन्ने कुरामा पनि ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ । सबैको बीचमा आफ्नो सन्तान नामकै आधारमा समेत प्रसिद्ध हुनसक्छ । –नामकरण गर्दा जन्म समय तथा नक्षत्रमा पनि ध्यान दिनुपर्छ । बालबालिकाको नाम परम्पराअनुसार नै राख्नुपर्छ । 

नारी संवाददाता , भाद्र २७, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पैसा जोगाउने पाँच ट्रिक्स

   क्यासब्याकको अवसर छोप्ने । कतिपय सपिङ मल, स्टोर तथा मार्टहरूमा कार्डद्वारा सपिङ गर्दा क्यासब्याक अफर दिइएको हुन्छ त्यसको उपयोग गर्न सकियो भने पनि केही पैसा जोगिन्छ ।  

नारी संवाददाता , भाद्र २४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

डेंगुका बिरामीका लागि 

    डेंगुका बिरामीले चिसो पानी, मैदाजन्य खानेकुरा तथा बासी खानेकुरा खानु हुँदैन ।  खानेकुराहरूमा बेसार, ज्वानो, अदुवा एवं हिङ बढीभन्दा बढी प्रयोग गर्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , भाद्र २०, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

रक्तचापमा व्यायाम

    व्यायामका लागि बिहानको समय प्रभावकारी हुन्छ । व्यायाम गर्नुअघि दुध तथा बिस्कुट खान सकिन्छ । व्यायाम गरेको आधा घन्टापछि ओट्स, अन्डा तथा मल्टिग्रेन ब्रेड खानु उपयुक्त हुन्छ ।     उच्च रक्तचापका बिरामीले कुनै पनि व्यायाम गर्नुअघि चिकित्सकको परामर्श लिनुपर्छ । 

नारी संवाददाता , श्रावण २७, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खानेकुराको ध्यान राखौं 

वर्षा मौसममा पानीमा भिजेर काम गर्नेहरूको शरीर पानीका कारण सुन्निने भएकाले खरबुजा, तरबुजाजस्ता पानी धेरै भएका फलफूल कम मात्रामा सेवन गर्नुपर्छ । 

नारी संवाददाता , श्रावण १९, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पुरुषका लागि छालाको हेरचाह

हप्तामा एकपटक छालालाई स्क्रब गरेर मृतकोशिका हटाउनुपर्छ । यसले छाला मुलायम तथा सुन्दर बनाउँछ । घाममा निस्कनुभन्दा पहिले अनुहारमा सनस्किन क्रिम लगाउनुफर्छ । घाममा बढी बस्दा समय–समयमा सनस्क्रिन त्रिम लगाउनुपर्छ ।

नारी संवाददाता , श्रावण ८, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

साउन महिनामा के खाने ? 

यो एक महिना धेरैले माछामासु खाँदैनन् । वैष्णवहरुको विशेष महिना भएकाले मासु खाँदैनन् । आयुर्वेदले पाचन शक्ति कम हुने महिना भनेको छ । 

प्रा.डा. वीणा पौड्याल, संस्कृतिविद्श्रावण ३, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

विद्यार्थी भर्ना गर्दा ध्यान दिऔं

–विद्यार्थी र अभिभावक दुबैका लागी कहां र कस्तो वातावरणयुक्त कलेज भर्नाका लागी उपयुक्त हुन्छन् अन्यौलको बिषय हुनसक्छ ।

रविन्द्र जंग थापा, असार २४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बाथ रोग नियन्त्रण गर्ने तरिका

बिरामीले आफ्नो सुरुवाती लक्षणका आधारमा रोग पहिचान गरी चिकित्सकको परामर्शअनुसार औषधि खाए यो रोगको जटिलताबाट जोगिन सकिन्छ ।

नारी संवाददाता , असार २१, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बहुगुणी प्याज 

    प्याजको रस पिउँदा लुबाट जोगिन सकिन्छ ।     पिसाब रोकिने समस्या भएकाहरूले प्याजको रस पिउनु लाभदायक हुन्छ । 

नारी संवाददाता , असार ८, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्वस्थ छातीका लागि

बालबालिकालाई इन्फ्ल्युन्जा भ्याक्सिन लगाउन सकिन्छ । यसैगरी ६५ वर्षमाथिकाले प्रत्येक १ वर्षको फरकमा इन्फ्ल्युन्जा भ्याक्सिन तथा ५ वर्षको फरकमा निमोनियाँविरुद्धको भ्याक्सिन लगाउनु प्रभावकारी हुन्छ । 

डा. प्रकाश पौडेल, वरिष्ठ छाती रोग विशेषज्ञ असार ४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --