पेरेन्टिङ

बच्चाको घाँटीमा खानेकुरा अड्किए के गर्ने ?

केटाकेटीहरू खानकालागि प्रायः उत्साहित हुन्छन् । मनपर्ने खानेकुरा खाँदा कत्रो आकारको वा कत्रो गाँस हालेर खाने भन्ने बिर्सन्छन् । जसकारण खानेकुरा घाँटीमा अड्कने समस्या हुन्छ । खानेक्रममा उनीहरुको दिमाग अन्यत्र मोडिँदा पनि अड्कने खतरा हुन्छ । खानेकुरा अड्किएपछि स्वास फेर्न गाह्रो हुन्छ । जसकारण बालबालिकाको मृत्युसमेत हुन सक्छ । यसर्थ बालबालिकालाई खानेकुरा अड्किन नदिन र अड्किएमा अपनाउनु पर्ने उपायहरूका बारेमा बाल विशेषज्ञ डाक्टर प्रभा क्षेत्रीले केही सुझाव दिएकी छन् ।– बच्चालाई गाँजर खान नदिनुहोस् ।– स्याउ र अन्य ठोस फलहरू सानो–सानो टुक्रा बनाएर मात्रै दिनुहोस् ।– बच्चालाई राम्रोसित चपाएर मात्रै निल्न सिकाउनुस् ।– काजु, पिस्ता, बदामलगायतका ड्राइ फ्रुट्स खुवाउनु अघि राम्ररी पिस्नुहोस् ।– हाँस्दा वा उफ्रदा मिठाइ घाँटीमा अड्कन सक्छ । यो कुरामा सचेत रहनुस् ।– भुटेको मकै अड्कने खतरा धेरै हुन्छ । यो खादाँ सावधान रहनुस् ।एकवर्ष मुनिका शिशुबारेः– धेरै हल्ला नगर्नुहोस् र नचिच्याउनुहोस् ।– बच्चालाई आफ्नो काखमा घोप्टो पारेर राख्नुहोस् । त्यसपछि यसबीचमा बच्चाको टाउको र घाँटीलाई सहारा दिनुहोस् । ध्यान दिनुहोस्कि, बच्चाको टाउको मुटुको तहभन्दा माथि नै छ ।– बच्चाको पिठ्युँ र काँधको बीच भागमा हल्का रूपमा धाप मार्नुहोस्, यो प्रकृया दोहोर्याइरहनु पर्छ  । यसले अड्केको चीजलाई बाहिर निकाल्छ ।  – आफ्ना दुईऔंलाको सहायताले बच्चाको छातीमा हल्का दबाउनुहोस् । धेरै कडा दबाउनु हुदैन् ।– अड्किएको वस्तु बाहिर ननिस्किउञ्जेल यो प्रकृया गरिरहनुहोस् ।

लक्ष्मी भण्डारी, असार ५, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

यसरी ल्याउनुस् बच्चाको खाने बानीमा सुधार

बच्चालाई खाना खुवाउनका लागि हातमाप्लेट लिएर घण्टौं पच्छ्याउनु पर्दा धेरै अभिभावक हैरान हुनु भएको छ । नखाँदा बच्चामा विभिन्न स्वास्थ्य एवम् शारीरिक समस्या पनि हुने गरेको छ । निश्चय नै तपाईंको प्रथामिकतामा बच्चाको पोषण र स्वास्थ्य हो ।

लक्ष्मी भण्डारी, जेष्ठ २१, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बालबालिकालाई सिर्जनशिल कसरी बनाउने 

बच्चाहरू राती सुत्नु अघि उनीहरूलाई आफूले सोचेको कुनै पनि चिजको दृश्य सहितको कल्पनागर्न लगाउनुहोस् । ती कार्यहरूमा सफल हुनकालागी कल्पनागर्न अनिवार्य छ भन्ने कुरामा उनीहरूलाई प्रोत्साहन दिनुहोस् ।

कुमुद भट्ट छतकुली, वैशाख २८, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बालबालिकाको स्वास्थ्य र लकडाउन 

समय–समयमा अभिभावकले बालबालिकालाई ध्यान दिनुपर्छ । स्वस्थ खानेकुरा खान दिनुपर्छ । शारीरिक गतिविधिमा संलग्न गराउनुपर्छ । बाहिरबाट खानेकुरा मगाएर खुवाउनु भन्दा घरकै खानेकुरा खानमा जोड दिनुपर्छ । लकडाउनका समयमा बाहिरको खाना स्वस्थ नहुन सक्छन् । 

उपासना घिमिरे, वैशाख १६, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बालबालिकाको बौद्धिक, सामाजिक तथा शारीरिक विकासका लागि 

हिजोआज बालबालिकाको दैनिकीमा परिवर्तन आएको छ । विश्वभर फैलिएको कोरोना भाइरसको (कोभिड –१९) संक्रमणका कारण बालबालिका अहिले घरमै बस्न बाध्य छन् ।  विगतका वर्षहरुमा बालबालिहरु शैक्षिक सत्रको अन्तिम परीक्षा सकाएर लामो विदामा हुन्थे ।

नारी संवाददाता , वैशाख १२, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बालबालिकालाई कसरी रचनात्मक बनाउने ?

बालबालिका भोलिका कर्णधार हुन् तसर्थ उनीहरुलाई हामीले यस्तो सीप दिन सक्यौ भने उनीहरुमा भावनात्मक, व्यक्तित्व विकास तथा सोच्ने तथा बुझ्ने शक्ति अपार हुनसक्छ । यसले भोलि सुन्दर र शान्त संसार बनाउन मद्दत गर्छ । 

रामपुकार साह, वैशाख १०, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महामारीको फाईदा उठाउंदै अनलाईनमा बाल दुव्र्यवहार 

अहिले स्कूलहरू बन्द भएपछि धेरै बालबालिकाहरू इन्टरनेटमा रमाइरहेका छन् । बालबालिकाहरु इन्टरनेटमा धेरै आइरहेको देखेर अनलाइन अपराधीहरू फाइदा लिने दाउमा रहेका छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी, वैशाख ५, २०७७

-- पुरै पढ्नुहोस् --

यो समय सामाजिक मूल्य सिकाउने अवसर पनि हो

बालबच्चालाई भिडियो च्याटमार्फत भए पनि आफन्त, छिमेकी, नातागोतासँग भलाकुसारी गराउने ।

नारी संवाददाता , चैत्र ३०, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

यसरी बचाउनुस्, कोरोना त्रासबाट बालबालिकालाई

विभिन्न फरक खालको वा विशेष परिस्थिति भएका बालबालिकाहरु जस्तैः बहु अपंगाता, अटिज्म, डाउन सिन्ड्रोमका अभिभावकहरुको लागि यो अवस्था एकदमै कठिन हुन्छ । यस्ता अभिभावकहरुले संयम हुने बाहेक अर्को विकल्प नभएकोले अझ बढी संयमित हुनु आवश्यक हुन्छ । 

नारी संवाददाता , चैत्र २२, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

लकडाउनः बालबालिकालाई सँस्कार सिकाउने अवसर

पारिवारिक, सामाजिक सम्बन्ध, संस्कार र संस्कृतिको बारेमा जानकारी गराउनाले बालबालिका र अभिभावककाबीचको सम्बन्ध थप प्रगाढ हुनेछ । यसले टाढिएको र ग्याजेटमय जीवनबाट आपसी सद्भाव र आत्मीयता बढाउन सहयोग पुग्नेछ ।

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ, चैत्र २०, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

होमक्वारेन्टाइनः बालबालिकालाई सिकाउने समय

उनीहरूलाई कोरोना (कोभिड–१९) को सङ्क्रमण भइहाले पनि वृद्ध र रोगी मानिसहरूलाई मात्र बढी गाह्रो हुन्छ भन्ने जानकारी दिएर मनोवैज्ञानिक रुपमा सकारात्मक बनाउने प्रयत्न पनि गरिएको छ ।

राधिका अधिकारी, चैत्र १२, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --