स्वास्थ्य जानकारी

अकुपञ्चरमा  कुनै प्रकारको पीडा हुँदैन

डा. सुरज कर्माचार्य / अकुपञ्चर विशेषज्ञसबैतिर उपचार गराएर हैरान भएर अन्तिममा अकुपञ्चर पद्धतिबाट उपचार गराउन आउनेहरूको संख्या बढी छ । रोगको उपचार सुरुदेखि नै अकुपञ्चर विधिबाट गराउने हो भने समय र खर्च बढी लाग्दैन ।अकुपञ्चर कस्तो उपचार विधि हो ? अकुपञ्चर चाइनिज उपचार विधि हो । यो विधिअनुसार शरीरमा सुईको माध्यमद्वारा उपचार गरिन्छ ।  यो विधिमार्फत कसरी उपचार हुन्छ ? यो पद्धतिमा बिरामीको पीडा वा रोग र इनर्जी च्यानललाई ध्यानमा राखेर शरीरका प्वाइन्टहरू चुनिन्छ र इन्फेक्सन नहोस् भनेर स्पिरिटले सफा गरिन्छ । प्राविधिकद्वारा उक्त प्वाइन्टमा सुई लगाइन्छ । यसो गर्दा बिरामीलाई कुनै पीडा महसुस हुँदैन ।  यो विधिमार्फत कस्ता शारीरिक एवं मानसिक रोगीको उपचार गरिन्छ ?यो विधिअनुसार हरेक प्रकारका रोगको उपचार गरिन्छ । शारीरिक रोगहरूको कुरा गर्दा करिब २ सयदेखि ५ सयसम्म रोगको उपचार गरिन्छ । मानसिक रोगको उपचारमा भने चाइनिज पद्धतिद्वारा नै उपचार गरिन्छ ।  अकुपञ्चरद्वारा रोग कम गर्ने मात्र होइन पूर्णरूपमा निर्मूल नै पार्न सकिन्छ ? यसमा रोगको अवस्था हेरेर उपचार हुन्छ । धेरैजसो रोग निर्मूल भएका थुप्रै उदाहरण छन् हामीसँग । कुनै–कुनै रोग भने केही मात्रामा कम गर्न सकिन्छ ।  यो विधिबाट उपचार गराउँदा समय र खर्च बढी लाग्छ भन्ने सुनिन्छ नि ?यो भनाइ गलत हो । अहिलेको अवस्था हेर्दा सबैतिर उपचार गराएर हैरान भएर अन्तिममा अकुपञ्चर पद्धतिबाट उपचार गराउन आउनेहरूको संख्या बढी छ । यसले गर्दा बढी समय र खर्च लागेजस्तो देखिएको हो । रोगको उपचार सुरुदेखि नै अकुपञ्चर विधिबाट गराउने हो भने समय र खर्च बढी लाग्दैन ।  यति लामो समयदेखि अकुपञ्चर विधिबाट उपचार गर्दै आउनुभएको छ । उपचारका क्रममा रोगीको बुझाइ कस्तो पाउनुभएको छ ? यो पद्धतिबाट उपचार गर्दा मेन च्यानल पत्ता लगाई प्वाइन्टमा सुई घोचिने भएकाले धेरैले यो पीडादायक हुन्छ भन्ने सोच्छन् । वास्तवमा त्यस्तो हुँदैन । अकुपञ्चरमा कुनै प्रकारको पीडा हुँदैन । अहिले यो विधिद्वारा उपचार गराउनेहरूको संख्या निरन्तर बढ्दो छ । 

नारी संवाददाता , भाद्र १, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

रक्तचापमा खानपान

रक्तचाप दीर्घकालीन रोग हो, उचित खानपान एवं व्यवस्थित जीवनशैलीको मदतले यसलाई केही हदसम्म नियन्त्रणमा ल्याउन सकिन्छ । शरीरको सामान्य रक्तचाफ १२०/८० हो । रक्तनलीमा रत्तसञ्चार कम वा बढी भए उच्च वा कम रक्तचाप भएको मानिन्छ । रक्तसञ्चार नियन्त्रणमा नभए विभिन्न जटिलता देखापर्न सक्छन् । यसलाई नियन्त्रणमा ल्याउन उचित खानपान आवश्यक छ ।

नारी संवाददाता , श्रावण २७, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्वास्थ्य नै धन 

जबसम्म हामी मानसिक रूपमा स्वस्थ हुन सक्दैनौं, तबसम्म हामी कुनै पनि कुरामा सफल हुन सक्दैनौं । त्यस्तै शारीरिक रूपमा स्वस्थ हुन मानसिक रूपमा स्वस्थ हुनैपर्छ भन्ने सोचले फिटनेसमा सचेत हुन थालेकी हुँ ।

नारी संवाददाता , श्रावण २५, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पोषण र महिनावारी माला

शिशु जन्मिएपछि कसरी उसलाई हुर्काउने, कुन समयमा के ख्वाउने, कसरी मात्रा मिलाएर ख्वाउने ? यी सबै कुराको तालिका देख्न सकिन्छ बोनिता शर्माको पोषण मालामा । पब्लिक हेल्थ पढेकी (सोसल चेन्जमेकर्स एन्ड इनोभटर्स) सोचाइकी प्रबन्ध निर्देशक शर्माले विगत दुई वर्षदेखि मालामार्फत नै शिशुलाई ख्वाउने पोषण तथा किशोरीहरूलाई महिनावारीसम्बन्धी जानकारी दिँदै आएकी छिन् ।

प्रकृति दाहाल, श्रावण २२, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आँखाको  सिजनल एलर्जी 

पानी पर्ने मौसममा आँखामा सिजनल एलर्जी कन्जंक्टिभाइटिस हुन सक्छ, जसले गर्दा आँखा चिलाउने, रातो हुने तथा पाक्ने समस्या देखापर्छ 

नारी संवाददाता , श्रावण १९, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सावधानी अपनाऔं 

    पानी राम्रोसँग उमालेर मात्र पिउनुपर्छ ।    खाना बनाउनुअघि तथा खाना खानुअघि साबुनपानीले राम्रोसँग हात धुनुपर्छ ।    दिसा–पिसाब गरेपछि तथा बाहिर गएर आएपछि साबुनपानीले हात धुनुपर्छ ।

नारी संवाददाता , श्रावण १८, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

क्यान्सर पीडितका लागि कपाल दान

दान गरिएको कपालले कपाल झरेका पीडितमा विद्यमान निराशा अन्त्य गर्दै आत्मविश्वास बढाउने विश्वास गरिएको छ । यसरी दान गरिने कपाल कम्तीमा १० इन्चको हुनुपर्छ जसले गर्दा उनीहरूका लागि ‘विग’ अर्थात् नक्कली कपाल बनाउन सकियोस् । 

नारी संवाददाता , श्रावण १४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

रोगी मौसम

वर्षा याममा दूषित पानी तथा वरपरको वातावरण फोहोर हुने भएकाले पानीमा ढल तथा फोहोर मिसिन सक्छ । यस्तो पानी प्रयोग गर्दा भित्री तथा बाहिरी रोग लाग्न सक्छ । 

डा. गरिमा श्रेष्ठ, श्रावण ११, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्मीमा कस्ता खानेकुरा खाने ?

तरबुजा गर्मीका लागि सुपरकुल फल हो । यसमा हुने ९१ दशमलव ७५ प्रतिशत पानीले शरीरमा पानीको आवश्यकता पूरा गर्न मदत पुर्‍याउँछ । उपयुक्त कुलिङ असर र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण फल तरबुजा दिउँसो वा तिर्खाएका बेला खान सकिन्छ । 

विपिन कार्की, असार १०, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्भवती, पिसाबको संक्रमण र औषधी सेवन

गर्भावस्थामा पनि पिसाबको संक्रमण हुन सक्छ र त्यस्तो हुँदा औषधी सेवन गर्नुपर्ने हुन्छ । केही औषधीले भने गर्भको शिशुमा असर गर्न सक्छ, ती औषधी गर्भावस्थामा सेवन गर्नु हुँदैन । तपाईंले प्रयोग गरेको औषधी कुन थियो भन्न सकिएन, तर केही मात्रामा प्रयोग गर्दैमा गर्भमा असर परेको होला भन्न सकिँदैन ।

डा.बालकृष्ण शाह, जेष्ठ २३, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिनावारी र अनियमितता

यो अवस्थामा शारीरिक परिपक्वता आए पनि हार्मोनहरूको सन्तुलन कायम नभएकाले यस्तो समस्या सिर्जना भएको हुन सक्छ । त्यसैले आत्तिनु पर्दैन, तर समयमै परीक्षण गराएर अन्य रोग छ/छैन भन्ने कुरा पक्का गरेको राम्रो हुन्छ ।

डा.बालकृष्ण शाह, जेष्ठ १६, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --