जीवन शैली

महिनावारीमा उत्सव

भारतको उडिसामा महिनावारीलाई लिएर चार दिने रजा पर्व मनाइन्छ । जून १५ देखि १८ सम्म मनाइने उक्त पर्वमा महिलालाई असाध्यै सम्मान गरिन्छ । महिनावारीलाई आदरका रूपमा लिइन्छ । यतिबेला विवाहित महिला हुन् वा अविवाहित युवती दुवैले विशेष सम्मान प्राप्त गर्छन् । यो क्रममा उनीहरूलाई मिष्ठान्न भोजन गराउनुका साथै सुन्दर पहिरनहरू प्रदान गरिन्छ ।यो पर्वमा धर्ती ऊर्वर भएको खुसीसमेत मनाइन्छ । उडिसामा भगवान् विष्णुकी श्रीमती भूदेवी वर्षा सुरु हुनुभन्दा पहिले रजस्वला हुने विश्वास गरिन्छ । यो समय पृथ्वीलाई आराम दिइन्छ । कृषिसम्बन्धी सारा काम बन्द गरिन्छ । त्यसपछि मात्र पृथ्वीमा थप उब्जनी हुने विश्वास स्थानीय बासिन्दाहरूको छ । यो पर्वका चार दिनसम्म महिलालाई कुनै काम गर्न लगाइँदैन । उनीहरूको काम भनेकै नयाँ कपडा लगाएर महिनावारी उत्सवमा भाग लिनु हुन्छ ।यो पर्वका चारै दिनको महत्व छुट्टाछुट्टै छ । पहिलो दिनलाई पहली रजा भनिन्छ भने दोस्रो दिन मिथुन संक्रान्ति मनाइन्छ । तेस्रो दिन भूदाहा गरेपछि चौथो दिन वसुमती स्नानका साथ यो पर्व सम्पन्न हुन्छ जसमा महिला तथा युवतीहरूले नुहाएर शृंगार गर्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , श्रावण १४, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सम्बन्धविच्छेद जीवनको अन्त्य होइन

यदि खुसीसाथ बाँच्नु छ भने आफ्नो आवाज नदबाऔं, आफ्नो अधिकार बुझौं र त्यसको प्रयोग गरौं किनभने आफू भएर बाँच्न पाउनु हामी सबैको अधिकार हो, सम्बन्धविच्छेद जीवनको अन्त्य होइन त्यो एउटा हाम्रो जीवनको सुरुवात पनि हुनसक्छ ।’

लक्ष्मी भण्डारी थापा, असार १३, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

फाइभ स्टेप  प्लान फोर वेट लस

सबैभन्दा पहिले आफ्नो तौल कम गर्ने प्रतिबद्धता स्वयंसित गर्नुपर्छ । स्वस्थ जीवनशैली र डाइटको रुटिन बनाउनुपर्छ । त्यसमा राम्रो लिखित प्रतिबद्धता हुनुपर्छ । सुरुमा कति तौल कम गर्ने, कहिलेसम्म गर्ने, कसरी गर्ने आदि कुरा उल्लेख हुनुपर्छ । 

नारी संवाददाता , जेष्ठ ३१, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अर्गानिक खाना स्वस्थ जीवन

बालीमा रसायन प्रयोग नभएका उत्पादन नै अर्गानिक मानिन्छ । अध्ययनहरूअनुसार बालीमा प्रयोग भएका रसायनले मेटाबोलिक समस्या, हार्मोनल समस्या तथा क्यान्सरजस्ता स्वास्थ्य समस्या उत्पन्न गर्छन् । अर्गानिक रूपमा उत्पादन भएका बाली तथा मासु जेनेटिकल्ली मोडिफाइड अर्गानिज्म अर्थात् जीएमओबाट बनेका हुँदैनन् ।

शीतल श्रेष्ठ, जेष्ठ २५, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पुर्व राष्ट्रपतिपुत्री अनिता भन्छिन् - प्रत्यक्ष राजनीतिमा आउन सक्ने सम्भावना छ

पूर्व राष्ट्रपति डा. रामवरण यादवकी कान्छी छोरी अनिता यादवको यहि बैशाख २३ मा बिहे भएको छ । रौतहटका इञ्जिनियर रमेश यादवसँग लगन गाँठो कसेकी अनिता घर–परिवारको सहमतीमा बिहे बन्धनमा बाँधिएकी हुन् । उनै अनिताबारे केहि रहस्य र तथ्य यस्ता छन्, जुन तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख २५, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पूर्वीय दर्शनमा जीवन सूत्र

तनावरहित जीवनका लागि आफूले दिनभरि गर्ने कामको प्राथमिकता तोक्नुपर्छ । प्राथमिकताका आधारमा काम सल्टाउँदा जीवन व्यवस्थित हुन्छ । जीवन अमूल्य छ । यो धन–सम्पत्तिजस्तो फेरि पाइँदैन । कुनै पनि काममा निराश नभै निरन्तर लागिरहनुपर्छ एक न एक दिन लक्ष्यमा पुगिन्छ भन्ने धारणा मनमा बनाउनुपर्छ ।

अच्युतप्रसाद पौडेल, वैशाख २०, २०७६

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलामा स्ट्रेस र एन्जाइटी

अनिद्रा, छटपटी, उच्चरक्तचाप, टाउको दुख्नु, मनमा त्रास भैरहनु आदि यसका लक्षण हुन् । आधुनिक समयको व्यावसायिक मार्केटमा प्रतिस्पर्धा बढ्दो छ । यो समस्या अहिलेको विकराल समस्या हो । पछिल्लो तथ्यांकले हरेक ५ जनामध्ये ३ जनालाई उच्च रक्तचापको समस्या भएको देखाएको छ । 

डा. जे.पी. जैसवाल, कार्डियोलोजिस्टचैत्र ७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बदलौं दृष्टिकोण

एक्लोपनबाट हटेर सामाजिकीकरणतर्फ अग्रसर हौं । अरूलाई बुझौं, अरूले आफूलाई बुझ्ने अवसर प्रदान गरौं । यसबाट सिक्ने तथा बुझ्ने अवसर प्राप्त हुन्छ । अज्ञान, भ्रम अनि एकतर्फी दृष्टिकोणमा रहनुभन्दा जानकार हुनु फाइदाजनक हुन्छ । लाभको बाटो अंगालौं अनि घाटा हुने परिस्थिति त्यागौं ।

नारी संवाददाता , मंसिर २१, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

जुम्बा क्रेज @ पोखरा

पोखराका अधिकांश जुम्बा महिलाहरूको रुचिलाई ध्यानमा राखेर नै सञ्चालनमा ल्याइएको छ । जुम्बा पुग्नेहरूको चाप जाडोमा भन्दा गर्मी महिनामा बढी हुने फिटजोन स्टुडियोकी सञ्चालक गुरुङ बताउँछिन् ।

राजाराम पौडेल, मंसिर १७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खानासँग जोडिएका मनोसामाजिक पक्षहरू

खाना शक्ति सम्बन्ध परिभाषित गर्ने माध्यम पनि हो । उदाहरणका लागि घरमा पाहुना बोलाउँदा विशेष गरी कुटुम्ब तथा शक्तिमा आसीन व्यक्तिहरूलाई आफ्नो घरमा खाना खान बोलाएर सम्बन्ध बलियो बनाउने प्रवृत्ति पनि उत्तिकै पाइन्छ । साथीभाइहरू भेला भएर खाना खानु अनि त्यही बहानामा सम्बन्ध दिगो बनाउनु एउटा राम्रो प्रक्रिया पनि हो तसर्थ खाना एउटा यस्तो माध्यम हो, जसले शक्ति सम्बन्धलाई परिभाषित गर्न, मजबुत बनाउन तथा टिकाइराख्न कुनै न कुनै तरिकाले मद्दत गर्छ ।

यमुना घले, असार २९, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

दिनमा ५ पटक खान्छु : प्रियंका

प्रियंका महिनाको १–२ पटक मात्र दाल, भात, तरकारी खान्छिन् । इभेन्ट तथा प्रोग्रामहरूतिर जाँदा पनि सुप एवं सलादहरू खाइरहन्छिन् । उनलाई दही एकदमै मनपर्छ । उनी दिनहुँ दही खान्छिन् । प्रियंका आधा दहीमा दूध मिक्स गरी खान रुचाउँछिन् । उनी दूध हालेको चिया–कफी कहिल्यै पिउँदिनन् ।

नारी संवाददाता , वैशाख १९, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --