सुजाता मुखियाका लेखहरु

रक्त समूहअनुसार खानपान

हरेक प्रकारको ब्लडमा एउटा खास प्रकारको एन्टिजेन मार्कर हुन्छ । यो मार्करले खाना पचाउन सहयोग गर्छ । यो एन्टिजेन मार्करले अलग–अलग खानामा अलग–अलग तरिकाबाट प्रतिक्रिया जनाउँछ । यदि त्यसको पहिचान गरेर सही ढंगबाट डाइट खाए स्वस्थ रहन सकिन्छ । 

सुजाता मुखिया, चैत्र १२, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

दाम्पत्यमा सामाजिक सञ्जालको असर

दाम्पत्य सम्बन्धलाई दिगो, विश्वसनीय, मधुर, कसिलो र रसिलो बनाउन आपसी संवाद र सम्बन्धको खाँचो हुन्छ । तर सामाजिक सञ्जालले उनीहरूबीचको संवादको वातावरण नै बिथोलिदिएको छ । घर–व्यवहार चलाउन, घरको आर्थिक स्थितिदेखि बालबच्चाको पढाइ, आर्थिक लेनदेका लागि दम्पतीबीच अन्तरसंवाद भैरहनुपर्छ ।

सुजाता मुखिया, फाल्गुन १४, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

साहसिक क्षेत्रका  पथप्रदर्शक

भौगोलिक विकटताले नै साहसिक पर्यटनको गन्तव्य बनाएको छ, हाम्रो मुलुकलाई । भनिन्छ, विदेशी आगन्तुकहरू हिमाल हेर्न वा चढ्न मात्र आउँदैनन् । लुम्बिनी वा पशुपतिको फन्को लगाउन मात्र आउँदैनन् । आङ सिरिंग हुने खेलको अनुभव संगाल्न पनि आउँछन् । 

सुजाता मुखिया, फाल्गुन ८, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

‘रेड मुन’ मेरो आफ्नो अनुभूति हो 

यो मेरो आफ्नो अनुभूति हो । मलाई जे लाग्छ त्यही लेखें । म जस्तो फिल गर्छु त्यही लेखेको छु । सायद सबै टिनएजरहरूले मैले जस्तै अनुभूत गर्नुहुन्छ होला । 

सुजाता मुखिया, माघ २४, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

प्लास्टिक खतरा बन्दै

प्लास्टिकले हाम्रो दैनिकी सरल त बनाउँदैछ तर त्यससँगै हाम्रो स्वास्थ्य एवं पर्यावरणलाई पनि उत्तिकै नोक्सान पुर्‍याउँदैछ । कुनै न कुनै माध्यमबाट प्लास्टिकका कण हाम्रो शरीरभित्र प्रवेश गरिरहेका हुन्छन् ।

सुजाता मुखिया, माघ २२, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

नेपालमै घुमफिर

नेपालका हिमाली भेग तथा नदीको किनारमा बेग्लै रमाइलो हुन्छ । अहिले धेरैजसो परिवारसहित नगरकोट, सुकुटे बीच, गोरखा बीच, त्रिशूली बढी जान्छन् ।

सुजाता मुखिया, माघ १३, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --