सुजाता मुखियाका लेखहरु

प्रदूषित वायुको असर,  गृहिणीदेखि गर्भवतीसम्म

प्रदूषित वायुको असर गृहिणीदेखि गर्भवतीसम्मले झेलिरहेका छन् । धेरैजसो समय भान्सामा गुजार्ने गृहिणीहरू घरभित्र नै शुद्ध वायुको सम्पर्कमा हुँदैनन् भने घरबाहिर पनि प्रदूषित वातावरणमा बस्नुपर्ने हुन्छ । 

सुजाता मुखिया, पुस २१, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

एक अपराजित धाविका, जसले १३ औँ साग खेल्न पाइनन्

एक अपराजित धाविका, जसले अधिकांश प्रतियोगिताको नतिजा आफ्नो पक्षमा बनाएकी छिन् । ‘हार्न नजान्ने खेलाडी’ उनले पाएको उपमा हो । तर, उनै खेलाडीले घरेलु मैदानमा भएको महत्वपूर्ण खेलकुद प्रतियोगिता खेल्न पाइनन् । 

सुजाता मुखिया, पुस १०, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

सागमा नेपाली महिला : स्वर्णिम खुसी

एकातिर घरपरिवारको अनुमति लिनुपर्ने, अर्कातिर खेल्नका लागि अतिरिक्त समय मिलाउनुपर्ने । त्यसैगरी आफ्नै शारीरिक जटिलताहरूले पनि उनीहरूलाई रोक्न सक्छन् । मासिक स्राव, गर्भावस्था, बच्चा हुर्काउने, स्तनपानको अवस्थामा महिला खेलाडीको साझा बाध्यता हो । तर यस्ता अनेकौं बाध्यतामाथि धावा बोल्दै उनीहरू खुला मैदानमा उत्रन्छन् र रोमाञ्चक जित हासिल गर्छन् ।

सुजाता मुखिया, मंसिर २७, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

महिलालाई विन्टर डिप्रेसन

विभिन्न अध्ययनबाट देखिएको छ, जाडोमा हामी एक हिसाबले उदास बन्न पुग्छौं । यतिबेला चिन्ता तथा तनाव वृद्धि हुन्छ ।

सुजाता मुखिया, मंसिर २६, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

देशभर  योगको  लहर

महिलाको शारीरिक संरचनाअनुसार पनि विशेष किसिमको योगासन हुन्छन् । यस किसिमको योगासनले उनीहरूको प्रजनन समस्यादेखि पाठेघरको समस्यासम्म, स्तनको समस्यादेखि यौनाड्डको समस्यासम्ममा लाभ पुर्‍याउँछन् । 

सुजाता मुखिया, मंसिर १५, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --

प्रि–म्यारिटल काउन्सिलिङ 

विवाह सम्झौता र पश्चातापमा बिताउनु नपरोस् भनेर प्रि–म्यारिटल काउन्सिलिङ आवश्यक हुन्छ । विवाहपछि जिम्मेवारी बढ्छ, जसलाई निर्वाह गर्न, एक–अर्काको अपेक्षा बुझ्न तथा त्यसमा खरो उत्रन आवश्यक हुन्छ ।

सुजाता मुखिया, मंसिर ९, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --