सुजाता मुखियाका लेखहरु

साहसिक यात्राका लागि पदमार्ग

उच्च हिमाली यात्राका लागि नेपालमा यस्ता ‘ट्रेकिङ रुट’ हरू छन्, जहाँ हिमतालको लोभलाग्दो दृश्य, साँघुरो गोरेटो बाटो, दुर्लभ बोटबिरुवा, पशुपंक्षी नजिकबाट नियाल्दै यात्रा गर्नुको नौलो अनुभव बटुल्न सकिन्छ ।

सुजाता मुखिया, फाल्गुन १०, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

पहिरनमा रंगको प्रभाव

मानिसले आफ्नो स्वभाव एवं प्रवृत्तिअनुसार पहिरनको रंग छनोट गर्छन् । रंगले मानव व्यवहार, मनोदशा वा शारीरिक प्रक्रियालाई प्रभावित गर्छ ।

सुजाता मुखिया, फाल्गुन ७, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

किराँती सितन वाचिपा

वाचिपा, किराँतीहरूको पाककला झल्काउने एक परिकार हो । किराँतको चुलोमा पाक्ने मौलिक परिकार वाचिपाको ‘वा’ को अर्थ कुखुरा र ‘चिपा’ को अर्थ भुत्ला हो । यो मासुजन्य परिकार बनाउने विधि भिन्न छ ।

सुजाता मुखिया, पुस ८, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

भर्चुअल खरिदमा फाइदा र जोखिम

मःम र पिज्जा खान रेस्टुरेन्ट धाइरहनु पर्दैन । लुगाफाटो चाहियो वा खाद्यान्न, बजार दौडिनु पर्दैन । विद्युतीय उपकरणदेखि फर्निचरसम्म, सौन्दर्य प्रसाधनदेखि गरगहनासम्म आफ्नै ढोकासम्म आइपुग्छन् । यी सरसामान हेर्ने, खोज्ने, मगाउनेदेखि पैसा भुक्तानीसम्म कुनै झन्झट व्यहोर्नुपर्दैन ।

सुजाता मुखिया, आश्विन १४, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

लकडाउनको सदुपयोग, पुरानो एल्बम पल्टाउने कि 

आफ्ना बालबच्चालाई विगतको कथा सुनाउनुहोस् । फोटोको माध्यामबाट उनीहरुले सचित्र तपाईंको बिगतबारे जान्ने मौका पाउनेछन् । विगतमा आफु कुन अवस्थामा थिएँ र के कस्ता संघर्ष गरेर अघि बढे भन्ने कुरा सुनाउनुहोस् । यसका लागि पुराना फोटो तपाईंका लागि निकै उपयोगी सावित हुनेछ । 

सुजाता मुखिया, वैशाख ७, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

व्यायाम गर्नैपर्छ र ? 

अहिले धेरैजसो होम क्वारेन्टाइनमा छन् । मर्निङ वाक जाने बानी पनि छुटिसकेको छ । घरमा व्यायाम गर्न अल्छी लाग्न सक्छ । त्यसो भए दिनभर निस्क्रिय बस्नु ठीक हुँदैन । यदि व्यायाम गर्न जाागर चल्दैन भने शरीरलाई सक्रिय राख्न सकिन्छ । घरभित्रै बसेर शारीरिक गतिविधि गर्न सकिन्छ । 

सुजाता मुखिया, चैत्र २८, २०७६

-- पुरा पढ्नुहोस् --