लक्ष्मी भण्डारीका लेखहरु

परिपक्व उपासना 

नायिका उपासना सिंह ठकुरी जति सुन्दर देखिन्छिन्, त्योभन्दा बढी उनमा बौद्धिकता र परिपक्वता भेटिन्छ । २१ वर्षीया उनी कोरोनापछिको संसार फरक हुने बताउूछिन् ।

लक्ष्मी भण्डारी, आश्विन २, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

‘आँचल अन्दाज’

पुरुषले बलियो आवाज उठाए बहादुर भनिन्छ, त्यही कुरा महिलाले बोले अनर्थ सोचिन्छ । महिला माथि उठ्न खोज्दा ‘मेल इगो’ मा हिट हुने भएर होला, महिलाको बोल्ड आवाज सह्य हुँदैन ।

लक्ष्मी भण्डारी, भाद्र १४, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

तनाव कम गर्न म्युजिक थेरापी

तनावका कारण कतिपयलाई डिप्रेसन लगायतका रोग देखिन थालेको चिकित्सकले बताउँदै आएका छन् । तनावकै कारण आत्महत्यागर्नेको सङ्ख्या बढ्दो छ । यो स्थितिमा तनाव कमगर्न म्युजिक थेरापी प्रभावकारी हुने एक्सप्रेसिभ आर्ट थेरापिस्ट साधना थापा बताउँछिन् ।

लक्ष्मी भण्डारी, असार ११, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

बच्चाको घाँटीमा खानेकुरा अड्किए के गर्ने ?

बालबालिकालाई खानेकुरा अड्किन नदिन र अड्किएमा अपनाउनु पर्ने उपायहरूका बारेमा बाल विशेषज्ञ डाक्टर प्रभा क्षेत्रीले केही सुझाव दिएकी छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी, असार ५, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

यी खानेकुरा खानुस्, तनाव घटाउनुस्

विभिन्न वैज्ञानिक अनुसन्धानले खानपानबाट तनाव गर्न सकिने तथ्य प्रमाणित गरेको छ । तनावकम गरी मन शान्त बनाउने केही खानेकुराबारे पोषणविद् सुवर्ण गुरागाईंको टिप्स यस्तो छ ।

लक्ष्मी भण्डारी, असार ३, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

बिहानै मोबाइल हेर्नाले बढाउँछ यी रोगहरू

आईटी इञ्जिनियर सयुज आचार्यले बिहान उठ्ने बितिक्कै मोबाइल प्रयोग गर्दा हुने रोग र अन्य खतराहरूकाबारे केही सुझाव दिएका छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी, जेष्ठ ३०, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --