नारी संवाददाता का लेखहरु

घरमै कसरी बनाउने म्याङ्गो मिल्क सेक ?

अहिले आँपको सिजन हो । आँप यसै खान सकिन्छ भने यसको मिल्क सेक पनि बनाउन सकिन्छ । यस्तो मिल्क सेक बालबालिकाले धेरै मन पराउँछन् । जनु घरमै बनाउन सकिन्छ ।

नारी संवाददाता , जेष्ठ २७, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

घरको वातावरणलाई कसरी उर्जाशील बनाउने ?

हरेक भवनभित्र फरक–फरक उर्जा उत्पन्न भएकै हुन्छ भन्ने भनाई परापूर्वकाल देखिनै रहेको छ ।  जब कुनै पनि मानिस एउटा घर भित्र पस्दछ, उसले राम्रो, नराम्रो केही न केही सोच्छ, महसुस गर्छ । त्यसैले घर भित्र सही उर्जा उत्पन्न गराउन आफैंले सक्दो प्रयास गर्नु पर्छ ।

नारी संवाददाता , जेष्ठ १४, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

कथा खरर, मन हरर...

बालबालिकाहरू कथा पढ्न, सुन्न र सुनाउँदा खुसी हुने भएकाले लकडाउनमा उनीहरूको समय सिर्जनशील र ऊर्जावान बनाउन उक्त कार्यक्रम आयोजना गर्न लागिएको आयोजक एवं थिएटरका निर्देशक केदार श्रेष्ठले बताए ।

नारी संवाददाता , वैशाख २६, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

मधुमेहका बिरामीले गर्नुहोस् मण्डुकासन

यो आसनले प्याङ्क्रियाजलाई सक्रिय बनाउँछ र मधुमेह(डायबिटिज)लाई ठीक पार्छ । पाचन तन्त्रलाई शक्तिशाली बनाउँछ र पाचनसम्बन्धी समस्या ठीक हुन्छ । साथै, ग्यास्ट्रिक, कब्जियत र पेटका अन्य समस्यालाई यो आसनले सामान्य अवस्थामा ल्याउन मद्दत गर्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख २४, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

स्वस्तिमाको अभिनयमा फड्को

व्यवसायिक हिसाबले ‘ठीकै’ मानिएको ‘नाई नभन्नु ल–५’ मा औसत देखिएकी स्वस्तिमाले ‘बुलबुल’मा भने सम्झनलायक अभिनय गरिन् । सोही चलचित्रबाट राष्ट्रिय अवार्ड समेत प्राप्त गरेको स्वस्तिमाको अभिनय यात्रा अंग्रेजी भाषाको चलचित्र तर्फ सोझिएको छ । 

नारी संवाददाता , वैशाख २३, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --

रोग–प्रतिरोधी खानाका लागि पोषणविद्को सुझाव

अहिले कोरोना भाइरसको कारण शरीरमा इम्युनिटी पावर बढाउनु पर्दोरै’छ भन्ने कुराले धेरैले घरकै खाने कुरामा जोड दिन थालेको मैले थाहा पाएको छु । खाने कुरा खाएर मात्र हुँदैन । यसले हाम्रो शरीरमा कसरी ग्रहण गर्छ भन्ने कुरा पनि धेरै महत्वपूर्ण छ । खाने कुरा कसरी पचाउने भन्ने पनि एकदमै महत्वपूर्ण छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख २२, २०७७

-- पुरा पढ्नुहोस् --