अप्राकृतिक गुलियोपनाको बदलामा प्राकृतिक गुलियोपनाको सेवन जाडोमा गर्नुपर्छ । यसले बिभीन्न रोगबाट बच्न सकिन्छ । टेबल चिनीको साटो प्राकृतिक चिनी सेवन तर्फ जोड दिनु पर्छ । यो सक्कर , ड्राइफ्रटस , सीजनल फल तथा फलफुलको रसबाट प्राप्त हुन्छ ।
अप्राकृतिक गुलियोपनाको बदलामा प्राकृतिक गुलियोपनाको सेवन जाडोमा गर्नुपर्छ । यसले बिभीन्न रोगबाट बच्न सकिन्छ । टेबल चिनीको साटो प्राकृतिक चिनी सेवन तर्फ जोड दिनु पर्छ । यो सक्कर , ड्राइफ्रटस , सीजनल फल तथा फलफुलको रसबाट प्राप्त हुन्छ ।